Vad äter ni kvinnor för att inte gå upp i vikt? Oftast har kvinnor en ämnesomsättning på 1500 kalorier/dag.
Hur gör ni för att behålla vikten och inte gå upp i vikt? Det är för mig otroligt för jag är kille och har en ämnesomsättning på 2000 kalorier/dag
Hej.
Havregrynsgröt och ett halvt äpple med massa kanel. Äpplen om jag blir småhungrig mellan mantimmarna.
Lunch: magra fiskrätter, tomatbaserade med mandel.
Ratatouille som tillbehör till många rätter.
Matiga och rejäla soppor!
Kyckling! Mkt protein. Skinkpålägg vid sug.
Couscous, råris, matvete när jag slags kolhydrater till maten. Mycket linser, ärtor och bönor. Mkt vatten.
PS. Du är en kvinna! Du ljuger i TS, fegis 
eller en tjock kille som vill bli smal men vågar inte fråga killarna. Erkännerkännerkänn!!
Lchf!