De jag känner som är smala äter knappt alls, de har iaf en väldigt avslappnad inställning till mat. Kan äta en avocado till lunch eller hoppa över middag.
De dricker te men äter som sagt MKT lite o absolut inte lika ofta som mig som är normalviktig.
Sen säger de gärna "jag kan äta VAD jag vill utan att gå upp i vikt" men det gör de aldrig, o OM de gör det så är det en gång i veckan o det klarar deras magra kropp.
Om jag ska utveckla... de kan äta en slät tallrik fil till frukost, en avocado till lunch o en mkt mager middag.
De kan skjuta på lunchen till 14.30 för att sen inte vara så hungrig till middag utan bara ta ett par frukter då.
De har en avslappnad inställning till mat jämfört med mig, jag blir TOKIG om jag inte får mat var 3e timme de chillar o tar en banan.
De kan äta 3-4 chips eller 1 kula sorbet i plastbägare, jag tar 2-3 kulor gräddglass med sås o strössel.
De har liksom lättare att säga "nej" till frestelser...
Äter de wook så petar de ut kött o grönsaker o äter, jag blandar sås o ris o äter det först.
Jo, vidhåller att alla smala jag känner äter minimalt.
Exakt sextiotalist.. liksom skllnaden på tjocka o smala.