Vad äter ni kvinnor för att inte gå upp i vikt?

Äter det jag känner för, det jag är sugen på. Lagar mycket mat med både grädde o smör i. Väger 65 kg till mina 174 cm o har gjort det i bra många år. Tränar inte heller, mer än aktivering av två småbarn o annan vardagsmotion. Har aldrig bantat). Har noll koll på vad 1500 eller 2000 kalorier som du nämner, innebär.