Viktuppgång och foglossning

Hejhej!

Börjar bli lite orolig och aningen nojig över detta med viktuppgången under graviditeten. Först fick jag småäta fram till v12 för att hålla illamåendet I schack, men när det lättade så återgick jag till mina vanliga sunda matvanor och fick ny kraft för motion och stabiliserade då uppgången. Redan i v16 kände jag av foglossningen och drog då ner på promenader för att spara bäckenet så jag orkade med mitt jobb (jobbar i butik så jag står och går och lyfter tungt långa dagar). Men i v20 blev det olidligt så jag blev deltidssjukskriven. Tyvärr räckte det inte så i början på v23 blev jag helt sjukskriven, går med kryckor och dom promenader jag tar är få och lätträknade. Spenderar största delen av dagen liggandes i soffan och den träning jag får är med gummiband så jag håller överkroppen i rörelse för att inte säcka ihop helt innan bäbis kommer. Är nu i v25 och har gått upp 7 kg sen inskrivningen (är 160 lång, vägde 59 vid ins och väger nu 66), kan tänka mig att min startvikt troligen låg runt 57 men är osäker.

Ni andra med olika graviditetsrelaterade åkommor, hur såg er viktuppgång ut? Finns det några tröstande historier om att man snabbt kommer "i form" efter graviditeten när ens rörlighet återgår till det normala?

Försöker verkligen att inte tänka för mycket på detta. Samtidigt som vågen tyvärr spelar för stor roll i mitt liv sen tidigare. (Har ett fruktansvärt osunt förhållande till den och försökt göra slut oräkneliga antal gånger). Alla tips, råd och historier från egna erfarenheter mottages mer än tacksamt!

Hej!

Det låter jättejobbigt med så mycket foglossningar, förstår det känns tungt att vara sjukskriven och inte kunna röra sig som man vill. Däremot tycker jag inte att sju kg viktuppgång i vecka 25 låter som speciellt mycket. Jag är i vecka 22 (snart v. 23) och har gått upp drygt sex kg. Tycker det känns okej.

Är det ditt första barn? Min bm sa att vid första graviditeten går de flesta kvinnor upp mer än det rekommenderade, för kroppen ställer om sig från att vara "flickkropp" till att vara "mammakropp". Hon tyckte inte jag skulle oroa mig över det, så det försöker jag att inte göra. Jag tycker det är jobbigt att vara "tjock", har aldrig varit det innan. Men jag räknar med att hitta tillbaks till min ursprungliga form efter att bebisen har kommit.

Jag hade också stora problem med foglossning och hade svårt att träna något annat än lätta promenader. Viktuppgången blev ändå skonsam med +12 kg. Man får försöka stå emot frestelsen att äta dubbla portioner trots att man känner sig hungrig (barnet behöver extra energi, men egentligen inte mer än att en extra macka på en heldag räcker) eller att småäta en massa av ren tristess när man går hemma.

Å andra sidan tappade jag allt och tio kilo till när jag ammade, trots att jag inte direkt hittade supermycket tid till träning första året efter förlossningen, så mer vikt hade knappast spelat nån roll i längden.

Men hallååå 7kg??? Kom till baka när det är 20kg ;) Man ska inte noja sig så mycket :) Njut, träning och sånt kan man ta tag i efter... Första barnet gick jag upp 5kg första månaden och sluta på 22+... Nu andra barnet tog det lite längre tid.. Tror jag kom upp i 5kg när jag var i 4-5 månaden... Nu är jag i v35 och har precis gått över 20kg :)... Är inte alls orolig att få bort dom ( då är jag ändå över 40, så så det lär bli lite svårare en sist då jag var under 30 år)... Bm har varit på mig... Men jag äter inte så mycket annat, en vad jag alltid gjort.... Däremot har jag också foglossning osv och på mitt jobb gick jag mycket... Så det är ju inga konstigheter. När man kommer tillbaks som vanligt, kommer man också gå ner :). Så sluta noja :)

Försöker att inte noja men det är så himla svårt! Jobbat så länge och så hårt med kost och träning för att få den kropp jag vill ha, så ligger jag här i soffan och ser hur den förfaller ^^ samtidigt vet jag ju att det är värt det, huvudsaken är ju att det lilla pyret mår bra. men så svårt att gå från 100 till 0 på bara ett par veckor..

Förstår dig, att det kan kännas jobbigt... Innan jag blev gravid hade jag precis kommit gång med träningen och gått ner 7 kg, trivdes jätte bra. Köpt nya kläder, såg framemot sommaren ;) Men vet du vad allt det där kommer jag få tillbaks :) Kroppen har ju muskelminne :))) Så ta hand om dig och njut. Allt har sin tid :) Här kör jag mental förberedning ;) När grodan är här, väntar jag en månad så man är "hel" igen... Sen är det gymet, promenader och gym dvd ;)... Men nu tänker jag ligga på soffan och lyssna på kroppen :) Känna grodan som sparkar och njuta <3

Allt du säger låter och ÄR helt rätt och riktigt, och något jag själv tror på. Men att ta till sig det är en annan femma ;) långt kvar tills pyret kommer i februari och mycket kommer hinna hända och ändras innan bf =) jag är iaf lycklig över att inte ha andra cravings än färsk frukt och bär än så länge ;)