Hjälp mig bli fri från porren!

Tjena JJ Mannen!

Broder, jag hakar på! 
Jag är drygt 40 år, har också underbara familjen och intressant arbete som egen företagare.

Till alla er som menar att man ska älska sig själv och njut av porren och runkandet så kan jag meddela att DET har jag fram till dags dato verkligen givit mig hän till. Grejen är att när jag nu, eller rättare sagt - de senaste åren...hmmm...ja t.o.m. decenniet, upplever att det är ett problem då är det också ett problem för mig att ta tag i.

Vad är då problemet för mig? Det är att porrkonsumtionen och runkandet tar så himla mycket tid. Jag är övertygad att om jag hade spenderat den större tid som jag har lagt på porrkonsumtionen så hade jag kunnat ta den där examen som jag som ung drömde om, kunnat ta mitt företag till oanade höjder eller utvecklat den musikaliska kraften och nyfikenheten jag har inom mig. Det är ett annat sätt att älska sig själv.

Jag tror som dig - JJ Mannen - att porrkonsumtionen och runkandet ger så mycket endorfiner. Detta är något som gjort mig beroende av så att det har lett till ett missbruk. De fysiska fördelarna av att ha ett "runkmissbruk" är givetvis uppenbara jämfört att vara beroende av droger eller cigaretter. Likväl så upplever jag att min porrkonsumtionen idag är ett missbruk då det påverkar mig själv eller min omgivning negativt. 

Och som jag räknade upp ovan - jag har potentialen till så mycket mer!

Frågan är om vilka strategier man ska använda sig av?
Det beror antagligen vad målet är. Är det att upphöra fullständigt med porrkonsumtionen? Är det att upphöra med onanerandet man får serverat via internet (och endast nyttja de fantasier om alla vackra människor som finns i vardagen, som sin egen vackra fru till exempel)? Är det att puritanskt slå från sig alla sexuella tankar (händerna på täcket)? Är det att nå målet att åtminstone halvera tiden som går åt till porrkonsumtion?

Men val av strategi beror väl också på frågan "vilken funktion fyller onanerandet hos mig?" Varför gör jag det? Bakgrund, vem jag är, psykosociala miljön osv. Har jag andra missbruksproblem? T.ex. alkohol, spel om pengar, ätstörningsproblem eller tv-spelande.

Jag har försökt med olika strategier att minska tiden jag spenderar genom att t.ex. bestämma mig för en snabbis framför internet. Det fungerar bara någon vecka och sedan faller jag tillbaka det gamla beteendet. Andra gånger, då jag har fokuserat på de beroendeframkallande mekanismerna, har jag istället för porrkonsumtion, spelat något gammalt favoritspel på datorn. Men det har slutat med att jag istället använder mycket av tid till spelet istället. och jag har en tid blivit "beroende" av spelet istället och dessutom samtidigt börjat konsumera porr igen.

Hur är det att bestämma sig för att t.ex. sluta röka? Kan man använda dessa paralleller?
Ni, som liksom jag och TS också försöker sluta (eller redan har lyckats) med överdrivet mycket onanerande (beskrivet såsom ett missbruk), dela med er av era tankar och tips?

Och till JJ Mannen - Nu kör vi !!

Tjena Pelle!
Bra att även du hänger på! Vi, som trots allt är mogna män, vill nu ta ansvar över vårt eget begär och kontroll över vår kropp. Ju fler vi är desto mer uppmuntran får vi och förhoppningsvis lättare kan klara av att uppnå våra mål.
Och målen kan ju vara olika. Att sluta helt eller att kraftigt att dra ner på tiden som porr konsumeras, ja, oavsett vad det än är som vi känner påverkar oss negativt i denna fråga.

Ja, länkarna som du/ni har bifogat är hemsidor som jag också känner till sedan tidigare men har inte fördjupat mig i detta. Nu är det dags att även ta tag i detta nyttiga material. 

Nu är kvällen snart här och min första prövning är på ingång. Känns bra just nu, men känslan kan snabbt ändras. Tur att jag har en fotbollsmatch som jag kan distraheras av, det är efter matchen som det blir tuffare. Ska iallafall försöka lägga mig tidigare, och om inte det går ska jag börja gå igenom de ovannämnda länkarna och hitta någon ny intressant musik/kultur.
Vad har ni för strategier och tankar för att klara av dagens/nattens prövningar? (om ni vill dela med er) 
Vi hörs!

Haloj!
Hej JJ-mannen, Pelle och andra.
Har inte hunnit skriva så mycket de senaste dagarna.
Vill bara kommentera lite andra inlägg och uppdatera läget för att uppmuntra vännerna som kämpar med att vara porrfri.
Status: Jag är fortfarande porr- och runkfri och är motiverad som sjutton!

Men precis som du - JJ - så saknar jag de nakna tjejerna som alltid är endast ett klick bort. Och precis som du har jag en fru som jag tycker kunde vara lite mer initiativtagande (har vid några tillfällen tagit upp detta med en respons som inte varar så länge). Men skulle trots det inte vilja förlora henne för allt i världen då hon är den mest vackraste, intelligentaste och roligaste varelsen på jorden. Hon är, förutom mycket annat, värd en porrfri man! Plus som du JJ skrev vid ett tidigare inlägg: Jag skulle inte alls uppskatta om jag kom på henne att titta på porr.

Jag har dock haft långt till att vara otrogen mot henne med någon annan kvinna. Därför har mitt porrsurfande varit en ursäkt i stil med: 'Det är väl bättre att jag håller på med porrsurfningen än att jag sänder eller besvarar inviter från andra kvinnor'. Jag skulle dock, som sagt, inte uppskatta om hon satt och porrsurfande.  

Intressant idéer från dig Tusselina om hur man kan utveckla och projicera sin kåthet mot sin älskade fru istället för alla brudar på internet. Målet är som du skriver (citat):  Vore inte det ganska skönt? att veta att den kvinnan du är gift med och som du säger aldrig vill vara otrogen mot igen är den enda som är relevant för din kåthet? att andra kvinnor inte är relevanta att tänka om sex med? att du automatiskt om du blir kåt tänker bara på henne?

ManÖverMus: Tidigare har jag fnissat åt religiösa 'fanatiker' där det under århundraden har predikats att hålla händerna i styr. Att de som ägnar sig åt sådana 'avskyvärdheter' är mindre intelligenta och ständigt har 'slö blick och släpande gång'. När man läser din fantastiska upplevelse att ha varit runk- och porrfri så länge, att du känner mer energi än någonsin, att du dessutom utstrålar denna energi så kanske det finns ett uns sanning i de gamla religiösa predikarna. ))

Nu fortsätter vi att fokusera på något finare, mer värdigare i våra liv än det som porren ger!