Vad tycker ni om mitt kostupplägg? Är det för mycket kcal? Är gastric bypass opererad

Ja, som rubriken lyder.

Jag väger 51,5 kg idag.

Så här brukar jag äta:

Mål 1. 2 dl youghurt (40 kcal per 100 g)

Mål 2. 2 dl ostkaka (170 kcal per 100 g)

Mål 3. 2 dl youghurt (40 kcal per 100 g)

Mål 4. 2 dl ostkaka (170 kcal per 100 g)

Mål 5. 2 dl youghurt (40 kcal per 100 g)

Mål 6. 2 dl ostkaka (170 kcal per 100 g)

Får jag i mig för mycket kolorier?

Vill inte höra kommentarer om att det är för ensidigt. Det vet jag redan.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2015-11-22 11:08
Folk får gärna läsa hela tråden så slipper jag upprepa samma svar flera gånger.

Jag kommer inte att svara på inlägg som är of topic. Håll er till min frågeställning.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2015-11-22 11:25
En fråga till er som har gjort gastric bypass: Hur lång tid tar det för er att äta ett mål?

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2015-11-22 12:22
Eftersom folk uppenbarligen inte kan läsa så förtydlagar jag: jag äter inte 630 kcal!!! Läs om och läs rätt! Jag har skrivit hur många kcal det är per 100 g!

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2015-11-22 12:24
Det blir alltså MINST 1260 kcal per dag. Då har jag inte räknat med att jag dricker te med mjölk i och ibland multivitamindryck. Händer också ofta att jag äter 7 mål istället för 6 som jag har angivit ovan.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2015-11-22 13:09
Det är en del f*ttor i tråden som inte kan låta bli att komma med personangrepp. Jag anmäler alla dessa inlägg.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2015-11-23 17:23
Det är lärorikt för mig att få läsa era inlägg. Extra intressant att höra från andra som opererat sig. Jag uppskattar dock svar från alla. Fortsätt skriv i tråden så blir jag glad.

Ge gärna exempel på mättande mellanmå.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2015-11-23 19:00
Tror ni att TRE LAGADE MÅLTIDER per dag (+ 4 mellanmål) är för kaloririkt för att gå ner i vikt? Jag syftar på vanlig mat (inte ostkaka)