Fler med sömnproblem?

Oj det var grava problem. Har du gjort någon sömnutredning?

Jag har måttliga sömnproblem men det handlar mest om svårigheter att behålla en stabil dyngsrytm.

När jag inte kan sova gillar jag att bädda ner mig I soffan och kolla på något avslappnande på datorn. Eller blunda och bara höra ljuden. Det blir som en halvdvala åtminstone. Mina egna tankar stängs av när jag lyssnar till något sövande och brukar kunna somna rätt snabbt då, bara jag är tillräckligt sömnig.