Fler med sömnproblem?

När jag vaknar på natten brukar jag alltid försöka somna om först, ibland går det och ibland inte. När det inte fungerar brukar jag kliva upp och äta något och slökolla på nåt serieavsnitt eller läsa lite bok. Det brukar funka och jag brukar kunna somna om efter det. Det är däremot ingen garanti för att jag ska få sova hela natten sedan.

Jag har inte gjort någon sömnutredning. När jag har vänt mig till vården för hjälp med sömnen har de frågat lite som mina rutiner kring sänggående och vad jag gör när jag inte kan somna om. Efter att ha redogjort det skriver dom bara ut piller, men inget annat händer.

Jag har som tur är också ett väldigt fritt jobb som gör att jag dels kan flexa med tiden och dels kan jobba hemifrån om jag vill. Ett jobb där jag definitivt behöver vara på min arbetsplats varje dag från klockan 8 hade aldrig fungerat för mig.

För mig är det verkligen antingen eller vad gäller sömnen. Antingen sover jag typ 2-4h per natt eller så sover jag 10-12 timmar. Dock är 10-12 timmar sömnen väldigt ovanlig men det känns fantastiskt när man vaknar efter en sådan natt!

Här sitter man vaken igen då..

Det är besvärligt när det ställer till ens vardag. Har varit helt slut hela dagen idag och ändå kan jag inte sova. Ser inte fram emot morgondagen som kommer bli en ruskigt lång dag. Upp och jobba, skjutsa barn till barnvakt, julhandla, hämta ungar, fixa middag, julpyssla osv. Kommer vara helt slut innan klockan är lunch ens.