Dricker för lite!?

Ett rätt bra sätt för oss amatörer att avgöra om vi får i oss tillräckligt är att titta på urinen. Den ska vara ljusgul. Om den är mörkt gul så dricker du för lite.

Den kan dock tillfälligt färgas av det vi får i oss t.ex. när vi ätit rödbetor, helt ofarlig missfärgning.