Dricker för lite!?

Är du törstig? Låter du bli att dricka fastän du är törstig? Är du frisk?
En frisk kropp reglerar vätskemängden genom att du blir törstig om det behövs mer vätska. Blir du inte törstig så får du i dig tillräckligt med vätska ändå. Om du dricker när du blir törstig så är allt ok.
Urinen ska vara gul men inte mörkgul och den ska inte lukta illa. Det är helt onödigt att dricka en särskild mängd varje dag, för mycket vatten ger dig snarare mer problem.