Träning???

När fick du barn? :) när jag va på efterkontroll 2 månader efter förlossningen frågade ja bm om träning o när ja kunde börja springa, men hon verkade inte kunna svara på det o sa mest att ja fick känna efter själv. Så jag började spela fotboll igen när lillan var 3 månader.

Men nu till tipsen; börja med att ut o gå långa rundor med vagnen, bra för er båda.

Vet inte hur insatt du är i kost. Men ladda ner appen lifesum - en app som räknar kalorier. Även om du inte vill räkna kan det ändå vara bra o få ett humm på hur mycket kalorier olika saker faktiskt innehåller :)

Börja med att tex byta ut läsk mot loka eller liknande.

Jag har ett nyårslöfte om sockerfritt januari. När ja blir godissugen så tar ja nån läckerol - fungerar bra