Fler än jag som är överviktiga?

*sträcker upp handen* Min mamma gick bort för ett år sen. Sen dess har jag gått upp 13 kilo... Skitjobbigt! Det är alltid lättare att gå upp i vikt än att gå ner. Vi har bara försökt i två månader (blir tredje försöket nu efter mens) och försöker samtidigt gå ner i vikt. Ska börja röra på mej mer och äta mycket bättre än jag gjort hittills! :)

Hej! Beklagar förlusten av din mamma <3 Jag gick också upp all min vikt under en jobbig period i livet sen fastnade dem.

Vad spännande att ni börjat försöka :) Vi har precis börjat försöka (igen) också. Vi har haft en skaffabarnkris efter ett missfall men nu är vi på banan igen. 

Har du någon plan på hur du ska gå ned i vikt? 

Säker på att dina portioner inte är för stora? Är dem det så går nog viktnedgången trögt även om du äter nyttigt.

Om du tränar kan de också vara att du byggt muskler som ju väger mer än fett så det bästa e ju om du tar vågen med en nypa salt och istället mäter dina kroppsdelar med måttband.

Kollat hur stora portioner du äter då?..
Det var mitt största problem, jag åt alldeles för mycket mat.. :)
Vid lchf ska man ju tex inte äta var 3e timma och portionerna bör ändå inte vara gränslösa ...