• Diyo

    KBT vid erytrofobi?

    Hej

    Jag undrar om det är någon mer här som lider av erytrofobi (rädsla för att rodna) som blivit hjälpt av KBT?
    Jag funderar på att gå i KBT "på riktigt" nu. Har varit några svängar hos olika men en av dem diskuterade jag så mycket annat med och en annan var jag bara hos några gånger (via landstinget så då får man bara ett par besök). Är det nån som gått i KBT för att behandla specifikt sina problem med att rodna och/eller sin sociala fobi? Vad har ni för erfarenheter?

  • Svar på tråden KBT vid erytrofobi?
  • Anonym (Yepp)

    Gått i terapi för kbt. Hjälper!!! Stress skapar mer ångest, gör livet så lite stressigt som möjligt...

  • Diyo

    Okej, gick du just för erytrofobi då? Jag vet som sagt hur kbt fungerar men vad är det exakt som gör att man fungerar bättre? Att man lär sig hantera stressen?

Svar på tråden KBT vid erytrofobi?