Gravida från Tempar/Fertility Friend
Jag hoppar in här efter att plussat idag 
Fortsätter ni tempa efter plusset också?
Inlägg från: langtanefterbaby
|
-
-
Okej. Tack för svaret! Japp då gör jag det medGästenT skrev 2016-06-14 10:14:23 följande:
Stort grattis!!!! Wooho!!
Nej jqg slutade testa direkt efter, skapar bara en massa oro annars om den svajar upp och ner, vilket den kan göra utan att någonting är märkligt. :)
-
Taaack! 6e försöket va det som det tog sig på! Lägger undan termometern och ska försöka njuta även fast man har sjuk oro att det inte ska gå vägen nu de närmsta veckorna! Men bara att njuta så mycket det går och tänka positivtLoppan84 skrev 2016-06-14 10:40:44 följande:
Nej men Gud va roligt!!! Stort grattis :)
Hur länge har ni försökt?
Ja jag gjorde det några dagar för jag va nojig men rekommenderar att sluta - det kan inte första nått gott med sig bara skapa onödig oro om tempen dippar lite (vilket den kan göra av helt andra orsaker) men inte ge någon användbar information. Så njut av att du är gravid och lägg undan termometern :)
Hur långt gången är du?
-
Tack för Peppen! Har nog fortfarande inte fattat det trots illamåendet som flugit över mig idag haha! Om man går med i fb gruppen, är det då ingen som ser att jag är med där?sagoskog skrev 2016-06-15 20:11:47 följande:
Grattis och välkommen! Tror vi alla här inne kommit fram till att det är lika bra att sluta tempa direkt. Skapar bara oro och bevisar ingenting :) Kom ihåg att det är mycket vanligare att allt går bra än att det går dåligt :)Ja jättemycket! Mest om dig faktiskt ;) Så kom dit nu :P haha, nej inte mer än här egentligen. Men jag tycker fb är lättare att skriva på än FLså jag förespråkat ju att man masar sig över dit. Kanske kan du skapa ett privat/hemligt konto bara för tråden, om du inte vill använda fb fullt ut?
-
En fråga som sträcker sig åt er som redan tagit sig igenom den första fasen med hemlighetsmakeriet.
Midsommar närmar ju sig, och jag kommer inte kunna att bara avstå alkoholen då alla kommer fråga ut mig direkt och jag är säääämst på att va tyst men vi vill inte att det ska komma ut ännu ju då det är så tidigt. Är bara i v 5.
Har ni något tips för vad man kan göra? Tänkte ta med mig vinflaskor med skruvkork som jag fyllt med alkoholfritt vin istället. Men någon annan som har något bra tips för hur man ska kunna låtsas dricka alkohol och utan att det blir avslöjande!? -
Ja precis. Tänker att det kan bli bra!Loppan84 skrev 2016-06-18 01:02:39 följande:
Om det är hemma hos nån så låter ju det smart. Jag var på några middagar och jobbgrejer och bara hade vinglas som jag aldrig drack ur vid middagen och efter middagen gick jag runt och höll i en (samma) öl hela kvällen eller så hade jag en Sprite och bad bartendern göra den så det såg ut som gin & tonic. Bättre att bara låtsas som man dricker än att hitta på en ursäkt, folk är så självupptagna ändå så de märker inget om man inte säger nått. Var värre med ciggen för mig, eftersom jag alltid feströkt reagerade mina närmre vänner. Var på ett bröllop och tror alla mina kompisar fattade när jag inte ville ta ett bloss ;)
Tänkte ha med några cider på burk också för där ser dom inte om jag dricker eller inte. Ja ciggen blir nog lugn för mig, längesedan jag feströkte nu. Detta hemlighetsmakeriet haha! -
Knäböj är inget dåligt att göra men dom ska anpassas så att det känns bra hela tiden. Senare i graviditeten rekommenderar jag att man minskar avståndet lite mellan fötterna för att inte sära på benen för mycket, även att ha en stol bakom och bara gå ner och toucha stolen. Har man redskap rekommenderar jag att man använder en stor pilatesboll och har bakom ryggen mot väggen när man gör knäböj en och därmed kommer åt baksida lår bättre.sagoskog skrev 2016-06-27 12:11:02 följande:
Jag har börjat svullna lite. Värst är det i lår- och underlivsområdet när jag sitter stilla mycket. Därför har jag börjat göra knäböj när jag inte har möjlighet att promenera. Tänkte att det skulle hjälpa blodgenomströmningen i området. Är det någon som vet om knäböj kan vara dåligt i senare delen av graviditeten? Jag brukar göra 20 X 3 (60), men går inte ner riktigt lika långt som innan. Jag väger ju säkert minst 5 kg extra bara på överkroppen nu så det blir ganska tungt.
Det som också är viktigt är att du känner att du använder dig av bål och bäckenbotten i rörelsen. Men känns det inte bra i slutet ska du inte göra dom, men sålänge det känns bra är det bara att köra
Dessutom en sjukt bra övning att träna lite på då du kommer göra den till vardags hela graviditeten genom att sätta dig ner och ställa dig upp!
-
Loppan84 skrev 2016-06-30 10:35:09 följande:
Men detta gäller väl inte om man har känningar av foglossningar? Både på gravidyoga och hos pt avrådde de från alla övningar som låg tyngd på bäcken och särskilt om benen inte var tätt ihop (knäna ska nudda varandra). Eftersom detta väl var svar på ett inlägg som handlade om foglossning eller jag kanske blandar ihop det de olika inläggen? ,
Jag är själv Personlig tränare och haft kunder med mycket foglossning. Där har det funkat med knäböj men som sagt, måste anpassas, minska avståndet mellan fötter till en nivå där det känns bra, bara gå ner tills det känns bra. Individuellt för alla även i foglossningen. Samtidigt att man känner att man har dom inre musklerna med sig, problemen kan uppstå när man kör knäböj och inte får med sig bål och bäckenmuskulaturen. Och funkar det inte hoppar man över dom, men för många funkar det hela graviditeten även med foglossning men att man får vara mer försiktig.sagoskog skrev 2016-06-30 10:33:12 följande:Tack för bra info! Hittills så har jag ställt mig framför dörrkarmarna, så att jag kan stötta upp om mig själv om jag tippar för mycket bakåt. Men jag har ju faktiskt en pilatesboll hemma. Så ska absolut testa det!
Jag har faktiskt blivit löjligt lat när det gäller att böja/huka mig ner. Går jag i mataffärer t.ex. så får ungarna plocka allt som är under midjehöjd. Det är verkligen ren lathet. Är en chock för kroppen att väga 10 kg mer! Och det känns som alla mina muskler förtvinat ; (