Inlägg från: Annelie 76 |Visa alla inlägg
  • Annelie 76

    Varför går jag inte ner i vikt?

    Jag tror du äter för lite. Din kropp tror att det är dåliga tider då du äter lite men rör dig mycket. Dålig jaktlycka alltså och då måste kroppen spara på alla resurser. Prova att äta mer fett och protein samt börja styrketräna. Då kommer du bli tonad. Inte nödvändigtvis lättare då muskler väger en hel del men tonad och snyggare.

  • Annelie 76
    MathildaO skrev 2016-02-15 12:31:27 följande:

    Jag väger 50 kg. Och jag tycker absolut inte att jag är tjock, så den diskussionen kan vi hoppa över.

    Jag tycker själv att jag är smal, men vill bli lite mer tonad. Mer fast och lite mer synliga muskler är resultatet jag är ute efter.


    Då är det träning du behöver. Börja med tung styrketräning och ät mer protein och fett så du kan bygga mer muskler. Svält kommer aldrig göra dig tonad, bara sjuk.
Svar på tråden Varför går jag inte ner i vikt?