Allmänt snack om PCOS

Hej Miranda!

Jag har också PCOS och håller på med epileringsbehandling (samma som du tror jag). Jag testade först IPL (laser) då det ju går fortare, blir billigare och dessutom kan en delvis få det subventionerat i Sverige. Tyvärr funkar inte behandlingen på mig (fungerar sällan på personer med röda pigment i håret eller mörk hy) så för mig är epilering ända alternativet.

Vad gäller kost har jag inte fått några särskilda kostråd från vården baserade på att jag har PCOS. Har dock läst om flera som kör LCHF. Jag har också varit överviktig hela livet och tänker mycket på vad jag äter, dock är jag för intresserad av mat för att vilja utesluta något helt. Förra våren gick jag ner i vikt för första gången i mitt liv. Det jag då ändrade var främst att jag inte äter lite mycket bröd, sällan pasta, vitt ris, potatis t ex. Till frukost äter ja ofta smoothies med frukt/bär/grönsaker och naturell kvarg, havregrynsgröt eller keso och nötter/frön. Promenerade också mycket.

Hoppas detta gav dig något.
Vänligen,
Anna