Extrema sömnproblem, hjälp!

Jag håller på riktigt på att bryta ihop. Min sömn är icke existerande just nu (och det har varit så i månader nu) och jag håller på att bli galen. Muskelkramper i vader och armar, foglossning från helvetet och kan knappt röra mig i sängen utan att något låset sig. Gråter mest nattetid och är en hemsk människa dagtid. Känns som jag har provat allt. Någon som har bra tips för att somna? Och kan man bli igångsatt eller få snitt för att man snart bryter ihop?