Ni som äter mycket socker, hur mår ni?

Oj vad lite socker en del av er äter som tycker ni äter mycket socker.

Jag har genom åren ätit väldigt mycket socker, betydligt mer när jag var yngre än nu men till och från blir det fortfarande en hel del.

När det var som värst, i högstadiet, gymnasiet och ett par år därefter, så blev det en påse lösgodis a 7-8hg per dag, plus läsk. Ett mål lagad mat om dagen (middag, kunde slarvas med om mamma jobbade kväll) och frukost om jag orkade på skoldagar.

När jag flyttade till London över sommaren något år efter studenten byttes godiset ut mot kakor.

Flyttade och började plugga och då det inte fanns något ställe med riktigt gott godis blev det mer chips och glass istället. Plus minst en 6-pack Cola varje dag.

Blev pank en månad och drog in på Colan, sen dess har jag knappt druckit Cola för den avvänjningen vill jag inte gå igenom igen. Att avstå godis har aldrig varit något problem.

Har alltid varit kärnfrisk. Inte haft problem med blodsockernivåer som märkts utåt. Och då har jag slarvat något enorm med den vanliga maten periodvis då jag har alldeles för lätt att glömma bort att äta. När jag ätit så har det alltid varit hemlagat (eller pizza) från grunden men ensidigt då jag inte gillat att testa nya saker.

Numera äter jag betydligt bättre men mitt tidigare ätande har, så vitt jag vet, inte påverkat mig ett dugg hälsomässigt. Har inte haft problem med tänderna, eller något annat heller. Inte heller vikten påverkades av mitt ätande av sötsaker utan jag låg på ett BMI på ca 20. Och nej, träning fanns inte heller med i min världsbild.

Inte? Det var ju spännande att veta när jag tittar tillbaks på mitt tidigare intag av socker utan att gå upp ett gram.

Jag förstår det. Det är inte så konstigt med tanke på vad som står där. Men, det låg närmare undervikt än något annat. Idag ligger jag ca 10kg upp i vikt jämfört med hur det var på den tiden trots att jag äter bättre. Visst, nu är det ju också minst 20 år senare.... ;) Nu skulle nog inte vikten hålla sig på samma vis om jag återgick till dessa sjuka matvanor.

Vad räknas 7-8hg godis per dag plus läsk? Och stadig vikt, vare sig upp eller ner?

Det du skrev var att man inte kan hålla vikten av socker. Det jag svarade var i princip att det går visst eftersom jag har levt det livet med att bara leva på socker (så gott som) när jag var yngre och gick vare sig upp eller ner då. Att hålla vikten betyder just det, att man vare sig går upp eller ner.

Nä, jag åt väl ett lagat mål mat var annan var tredje dag när det var som värst... En gång höll jag på att svimma när jag lagade mat, jag minns inte hur lång tid det gått sen jag senast åt då, tror det var 4 dagar. Så ja, jag borde både ha varit jävligt sjuk, död och en massa annat med tanke på hur mina matvanor (eller bristen på dessa) såg ut på den tiden när jag just flyttat hemifrån.

Nej förlåt, jag glömde att jag åt var annan eller var tredje dag, ett mål lagad mat. Och jo, jag höll vikten, jag var inte sjuk och har inte haft några symtom på bristsjukdomar. Men visst, jag höll på att svimma vid ett tillfälle när jag lagade mat och minns inte när jag åt senast. Det skrämde upp mig så jag försökte äta i alla fall en gång om dagen (inte alltid det lyckades men då åt jag ändå mackor).