Ni som äter mycket socker, hur mår ni?

Så länge du tänker i svart och vitt termer, så är det meningslöst du ställer frågor.

Kolhydratfri kost brukar man kallad et fast än det inte når ända till noll, detta vet du.

Eller så har du noll koll.

Gränsen för LCHF har en rätt hög gramhalt av kolhydrater, och kolhydratfri kallar man det vid en rätt låg gramhalt och inte noll.

Visst ingen logik, men så är det.

 

Men du väljer svart och vitt, så länge du springer i den hagen, så kommer du vara rätt ensam.

 

Det tjatas mycket om det ja men så enkelt är det inte. Kolhydrater står för mycket fysiologiska och hälsomässiga effekter. Tänk på att stenåldersmänniskorna inte levde så länge. Det finns många bra, för att inte säga nödvändiga kolhydrater som vi ska äta, om vi tål dem, för att hålla oss så friska ochhälsosamma så länge som möjligt. Det finns mycket forskning som bevisar det.

Det tjatas mycket om det ja men så enkelt är det inte. Kolhydrater står för mycket fysiologiska och hälsomässiga effekter. Tänk på att stenåldersmänniskorna inte levde så länge. Det finns många bra, för att inte säga nödvändiga kolhydrater som vi ska äta, om vi tål dem, för att hålla oss så friska ochhälsosamma så länge som möjligt. Det finns mycket forskning som bevisar det.

Mat är inte enkelt, det är inte mycket folk och forskning kan komma överens om här.

Stenåldersmänniska, kost och livslängd, kan vi inte jämföra.

Vi skiljer oss ifrån stenåldersmänniskan alldeles för mycket, för en sådan jämförelse ens ska funka.

Samma dag vi får vår första vaccin, så har vi noll gemensamt med stenåldersmänniska och dennas livslängd..

En sak som är bra med kolhydratria livsmedel som , t ex säd, ris och potatis, är det är hyfat enkelt och resurssnålt att producera, går att lagra och transportera utan konstigheter och ger oss en basalt kaloriintag som vi behöver för att inte svälta. Överprocessar man sen inte vid tillagning slinker en och annan fiber och vitamin med också.

I ett samhälle med resursbrist kan de bli svår att producera tillräckligt med livsmedel för befolkningen om inte i all fall gansk stora delar kommer från kolhydratrika livsmedel som säd, ris och potatis t ex.

Nej. De åt frukter, rotfrukter, nötter, fisk, magert kött osv. Det som gjorde att hjärnorna utvecklades var att de åt bytesdjurens hjärnor. Utan DHA hade utvecklingen aldrig skett.

Man är inte alls överens om att det var orsaken. Någon befolkningsexplosion var det inte fråga om då allt skedde under en mycket lång tid. Man kan inte säga att man vet så mycket eftersom den kan ha varit så att enbart de bättre ställda blev begravda osv. Kosten som enda eller primär orsak är man verkligen inte överens om.

Primära teorin enligt vissa. Enligt andra så fanns det betydligt fler saker som i sitt sammanhang kan beskriva varför den teorin inte kan bevisas och varför de inte är trovärdiga.

Jag har själv ätit ganska mycket godis periodvis, men inte de mängder som du beskriver. När jag gör uppehåll från synligt socker och undviker godis reagerar jag ganska starkt de gånger jag äter godis, får inte ont i magen, men jag blir hungrigare (efter ett tag), känner pulsen rusa och svettas lite mer. Alltså jag mår inte bra alls av för mycket socker. Har inte haft några sjukdomar men kopplar ihop min övervikt med kosten (överätandet, som sockret står för).

Det där stämmer inte helt. Som jag skrev ovan så är är fibrer kolhydrater men de är inte alls att jämställa med socker. Det är så mycket svammel hos dessa LCHFare att jag vet inte riktigt hur de har kommit på allt. Även om en stor massa (läs LCHFare) påstår en sak så blir det inte en sanning bara för det.

Vad skulle vara så farligt med att blodsockret höjs om man är en frisk människa? Alla behöver ha glukos i blodet för att överleva och för att våra organ ska fungera. Om du skulle vara utan glukos en längre tid så skulle du få allvarliga hjärnskador. Jag förstår inte er rädsla och påståendet att alla kolhydrater är socker och alltså är farliga.

Vad är det för svammel du pratar om? Allt det du skriver som svar till mitt inlägg har jag ju redan skrivit i mitt inlägg?Jo, det var Livsmedelsverket. Att dra ner på sockret och det raffinerade mjölet är också ett råd de gått ut med och det håller jag med om.

SLV har väldigt bra koll på sina rekommendationer även om du inte anser det. Världens samlade yttersta expertis är överens om dagens kost råd. Beroende på nya fakta så kan kost råden revideras och det gör man när det behövs.

Att ekologisk stenålderskost, vad det nu är, skulle vara bästa maten för oss är det inte många experter som håller med om. Men du får ha din tro på att det är bäst för dig. Påstå bara inte att det är det bästa för alla människor eller ens ett generellt kost råd från expertisen i världen.

Jag vill inte äta hjärna och inälvor och rötter, jag vill äta chips och vetebröd och pasta. Varför är du så otrevlig?

Varför är du så rädd för kolhydrater? Drivs inte även din kropp av dem?