Nu peppar vi varandra att komma i form igen!

Bra jobbat med appen, tror absolut att det är den träningen du märker resultatet av! Min mage blev gradvis mindre sladdrig, delningen gick ihop och nu är den fast och hårdareigen. Den putar lite fortfarande så jobbar vidare, nu med plankor enl Olgas mammaträning (man måste hålla in magen samtidigt).

Har gått ner ett kg till och det går framåt! Fått lite skador som jag haft sen tidigare så lite rehab innan jag kan börja med min bollsport igen.

Hoppas jag kan sluta räkna kalorier snart..:)

Kör själv med lite övningar från boken och lite gott och blandat med andra övningar. Nu har jag fått ok på att träna allt efter graviditeten, ska bara rehaba idrottsskadorna lite till :)

Hur går det för er?

Här har jag gått rätt stadigt ner i vikt med Lifesum. Längtar efter att slippa ligga på kaloriunderskott.

Har testat lite, inte ätardagar, utan snarare "ätarmåltider" på helger och ändå gått ner. Lite orolig för midsommar, försöker sköta mig hyfsat med alla frestelser. Innan kunde jag äta obegränsat utan att något hände och har tyvärr vant mig vid det beteendet..

Tack! Har börjat lite smått med bollsport!

Härligt att magen är tillbaka! Min är fortfarande inte platt, så jobbar på!

Fick barn i februari! Ca 3 kg kvar! De sista känns lite sega att bli av med:) frestas av att " leva lite" i sommar och ta upp det sen men då är det ju lite hängande över mig och jag vill få det gjort med!

Ge inte upp!:) vad är din största utmaning?

Ja i år, gick upp över 20 kg! När fick du barn och hur mycket gick du upp? Mkt försvann automatiskt men de sista 9 har jag fått slita med..

Förstår helt. Det är svårt med frestelser! Jag älskar kakor, och massa bröd tex :)

Därför rekommenderader jag verkligen Lifesum! Du kan äta precis vad du vill bara du inte går över dagens kaloriintag på totalen. Du kan också "förtjäna" mer av det goda om du rör på dig lite extra och lägger in det.

Nu på sommaren vill jag kunna unna mig lite mer så då börjar jag dagen med något kalorisnålt som ändå mättar, som tex kvarg och hallon med psylliumfrön (mättar mkt bra). Då har jag råd med mer resten av dagen.

Lifesum får mig att ta lagom med mat, blir sällan okontrollerat vräkande för allt ska ju läggas in i appen!

På lite drygt 2 månader har jag nu gått ner 5 kg och ändå unnat mig gott flera ggr i veckan

Tips: Om jag enligt appen har mer utrymme för fett: Som kvällsfika 1msk mandelsmör. Det är inget annat än mandlar i och det påminner mig väldigt mycket om en kaka till kaffet :)

Om jag istället har mer utrymme för kolhydrater på kvällen tar jag istället upp till 1 dl Yollibox-glass! Få kalorier :)

Absolut :) i vecka 37 hade jag gått upp 20 kg!

Ja! Risk för att frossa loss i sommar bara :) Hur mycket har du kvar?

Oj du fick ju precis! Första tiden tog jag det bara lugnt och åt det jag kände för. Mkt annat att fokusera på ju och njuta av :)

Det låter bra att börja försiktigt!

Idag kom jag in i mina jeans jag hade innan jag blev gravid!!:) De sitter ju lite tightare och så men ändå, ett framsteg! Nu på väg till vänner och sen till landet! Kommande vecka kommer bli tuff med massa frestelser...

Härligt med glassen! :) Ja, älskar att kunna unna mig utan dåligt samvete med Lifesum! Det är så värt att ta ett extra varv runt parken eller äta kvarg & hallon till frukost för art kunna unna sig lite mer!

Semestern har börjat här och jag tar lite paus från appen och vågen. En hel del onyttigt har slunkit ner men också rört på mig en del.

Såg att magen inte alls putar lika mycket längre, inga rutor än men den är inte såå tokig ändå :)

Funderar på att räkna ut hur mycket kalorier jag kan äta för att ligga kvar på samma vikt och hålla mig till det under semestern. Eller inte räkna kalorier alls ett tag men det är ju lite läskigt :)

Härligt!!

Jag har slutat med Lifesum & vägning. Börjat med min vanliga bollsport igen som förbränner mycket +att jag går med vagnen överallt. Lite styrkeövningar hemma. Så jag tänker att det borde bli bra "av sig självt" nu:) Unnar mig det jag vill ha ett tag nu iaf:)