• aylak

    supertorra händer

    Hur ser din kosthållning ut? Äter du tillräckligt med bra fetter?


    Vet tyvärr inte vad det kan vara. Men jag får lätt för lite Omega7 och ser därför till att äta lite havtorn varje dag för att få i mig det, det gör mumma mot min torra hud. Har dock inte haft så torr hud som du har nu. Tar även tillskott av Omega3 och äter mycket avokado, kokosfett och benbuljonger.

    Hoppas det snart blir bättre!

  • aylak
    Mamma Mu1 skrev 2016-03-18 16:00:38 följande:
    Jag äter typ liberal LCHF så fett får jag ju i mig kan man ju tycka.men jag har också funderat på om det varit något med kosten. Hur fick du veta att du hade omega7 brist? Jag äter också tillskott i form av vitaminer och Omega-3.
    Ja, det kan jag hålla med om. Jag har jag iof dåligt näringsupptag och det har blivit bättre sen jag uteslöt allt spannmål och alla mjölkprodukter ur kosten. Äter paleolitiskt sedan många år tillbaka. Går hos en läkare i Bryssel som någon gång varje år även gör blodprov på mina fettsyror, så det är via dessa jag fått reda på det. Men man kan ju enkelt testa själv genom att lägga till Omega7 i kosten, antingen genom att äta bären direkt finns ofta i frysdisken eller så finns det kapslar med havtornsolja.
    Jag tycker också att HTH är mycket bra! Är man riktigt torr kan den svida lite, men det går över när man smörjt några dagar. Den utan parfym är bäst.
  • aylak
    Mamma Mu1 skrev 2016-03-18 19:24:05 följande:
    Ha det var ju komiskt, bor du i Bryssel? Min man kommer från Belgien och vi är där ganska mycket fast vi bor i Sverige nu. Jag tror att det är lättare att få göra så nå tester där pga deras sjykvårssystem med försäkring och så. Han har till exempel blivit utredd för allergier där och fått en lista på exakt vad han är allergisk mot och specialblandad medicin mot dessa ämnen, medan de i Sverige bara säger att det är pollen, ta receptfritt, och undvik att äta det du känner att du reagerar mot ????

    Men ja, jag kan ju prova det med havtorn som du sa. Undrar hur länge det kan ta att få eventuell effekt tro... Har aldrig ens hört talas om omega-7 bris förut. Men HTH och havtorn då alltså ???? tack för råden !

    Vilket sammanträffande! :) Men nej, jag bor inte i Bryssel. Går privat hos Dr. Hertoghe för behandling av flertalet hormonobalanser. Åker dit 1-2 ggr per år. Behandlingen inbegriper både kostomläggningen, vitaminer och mineraler samt ersättning för de hormonbrister jag har. Mår mycket bättre idag! Mycket intressant att höra om din mans behandling mot sina allergier!! Om mina återkommer (har försvunnit iom behandlingen) ska jag se till att söka därnere - så tack! Svensk sjukvård har mycket att lära av sina kollegor runt om i världen vad gäller att individualisera behandling och ta patientens symptom (och inte bara blodprov) på allvar... kan jag tycka.


    Skulle gissa att du behöver prova åtminstone en månad, men helst tre. Jag äter ungefär ett paket fryst havtorn à 225 g i veckan som underhåll. Men troligen bör du få i dig betydligt högre doser för att kunna utvärdera? Då kanske det är bättre med kapslar eller både ock? 
    Min pappa hade nariga händer vintertid när jag var liten, han är helt "frälst" på HTH och inte längre narig... Så det kan vara värt att prova!
    Hoppas det kommer att hjälpa och det snabbt! Lycka till!

  • aylak
    Mamma Mu1 skrev 2016-03-18 20:44:56 följande:
    Jasså men hur hittade du dit då ? Blev du skickad av sjukvården eller hittade du detta själv? Får du det betalt av Sverige eller måste du lägga ut själv?

    Ja det är verkligen intressant vilken skillnad det kan vara. Jag hade en knöl i bröstet som jag gick och undersökte i Belgien. Jag hade pratat med sjukvårdsupplysningen i Sverige som sa att jag inte borde vänta tills jag är i Sverige utan kolla det snarast. Jag fick tid samma dag hos läkare som direkt skickade mig vidare till specialist. Allt var alltså avklarat på en dag. I Sverige skulle jag kolla upp det igen eftersom knölen fanns kvar. efter jag bokade tid på bröstmottagningen tig det ca 2 månader innan jag fick kallelse. Liiiiite skillnad kan man säga. Och då hade ändå sjukvådrsupplysningen sagt när vi var i Belgien att jag inte kunde vänta de återstående 3 veckor vi hade kvar innan vi skulle tillbaka till Sverige.... Så dåligt! Man känner sig inte direkt trygg då....

    Angående havtornen. Tror du man vågar äta sånna mängder när man är gravid? Tänkte det kanske inte är bra av någon anledning...
    Jag var jättedålig, sängliggande i långa perioder i flera år. Fick eg. ingen vård alls i Sverige, alla remisser till specialister avslogs. Hade många hypotyreossymtom trots "normal" värden. I förordet i en bok om sköldkörtelsjukdomar nämndes Dr. Hertoghe i en mening... Jag grep efter det lilla halmstrået och bokade en tid, han kunde ta emot mig först 8 månader senare. Jag får tyvärr bekosta vården och medicinerna från Bryssel själv. Alla mina mediciner finns i Sverige i stort sett på alla apotek, men mina blodprovsvärden är för bra. I lägre delen av referensspannet, men ändock inom. Skit samma hur jag mår då liksom! :( Men men, skam den som ger sig. Efter ett par år på Hertoghes behandling så fick jag komma till endokrin inom landstinget och sen i julas får jag nu iaf en del av de mediciner jag behöver därifrån...  men min endokrinolog där verkar skitskraj att få bannor från högre ort!!

    Fantastiskt att få höra hur bra det kan fungera! Om än inte i Sverige då. Man får väl hoppas att vi ska komma ikapp, tror mångas hälsa skulle gynnas av det. Vilken tur att du var i Belgien den perioden! Det är ju skandal att det ska behöva ta två månader. Förstår att du inte kände dig trygg, det gör inte jag heller! Hoppas allt ordnade upp sig!!

    Jag har svårt att se att havtornsbären skulle kunna vara skadliga. Jag är också gravid (v.7) och kommer fortsätta äta "min ranson" varje dag. Havtorn innehåller en del A-vitamin så om man tar kapslar kanske man bör räkna på hur mycket A-vitamin man får i sig...? Särskilt om man samtidigt tar kosttillskott som innehåller A-vitamin. (Men för egen del får mycket lätt brist på A-vitamin och får därför äta lite lever varje dag även under graviditeten. T.o.m. min nya dietist på endokrin har godkänt detta.). Hur lågt gången är du?
  • aylak
    Mamma Mu1 skrev 2016-03-19 20:26:20 följande:
    Fy vad ledsen jag blir av att höra att det var så krångligt för dig att få dem att lyssna. Har hört flera liknande historier just om hormonproblem. Jag var ganska säker på att jag hade något problem med sköldkörteln för hade alla symtom som stämde in på det. De tog de vanliga proverna och sa att inget var fel. Så vadå, inbillar jag mig bara plötslig extrem viktuppgång, trötthet som gör en galen och håravfall till tusen??? Iaf så läste jag om många med liknande erfarenheter och även att det var flera andra prover de inte tog, men jag hade inte ork att kämpa mot vården. Man känner sig ju misstrodd men vad tror de liksom? Att man tycker att det är roligt att be om hjälp eller att vara sjuk? Men efter att ha hört din historia kanske jag ska passa på och ta lite prover när vi är i Belgien istället. Vad starkt av dig att du orkade gripa efter halmstrået som du säger. Det är många som bara skulle gett upp, tror jag...

    Ja just det, bra du sa det med vitamin A. Det är ju inte så bra under graviditeten. Jag äter tillskott också som redan innehåller e liten mängd vitamin A så ska nog vara försiktig. Men det kan ju inte skada att prova att äta lite havtorn och se om det blir någon skillnad. Det är ju naturligt också vilket känns bättre än att stoppa i sig mediciner man inte har en aning om vad de innehåller.

    Grattis till graviditeten :D Hur mår du? Illamående och så? Jag går in i vecka 28 imorgon så det börjar bli tungt här :P

    Ja, vi är nog tyvärr många som blir bemötta just så inom svensk sjukvård. :( Delar helt din upplevelse av att bli misstrodd. Jag kämpade ganska många år för att få vård i Sverige, men det bröt eg. mest ner mig. Så jag försökte som vända blad istället, ge fanken i landstingsvården. Men det tog tid innan jag hittade rätt och jag var riktigt riktigt dålig och väldigt nere, beredd att kasta in handduken helt... Livet är inte så kul när man bara ligger ner hela tiden och inte ser hopp om bättring. Hade jag inte haft en otrolig support från närmaste familjen vet i tusan hur det hade slutat! Att komma till Hertoghe var lite som en chock, tvärtom mot landstinget. Helt tagen på allvar, men också mängder med information och mediciner att prova ut - kaos. Och även om jag märkte liten förbättring rätt snart var jag svårinställd. Jag fick ett andra besök tre månader efter det första och då satt han med mig i flera timmar(!) och efter det fick vi till behandlingen mycket bättre. :)


    Just vad gäller sköldkörtelhormon så mår jag bara bättre på endast det aktiva T3-hormonet/Liothyronin. Läste en mycket bra bok av Paul Robinsson - Recovering with T3. Den kan jag varmt rekommendera om du skulle vilja läsa in dig, oavsett om man sen behöver just den behandlingen eller inte är den mycket läsvärd. 

    Håller helt med dig! Känns bättre att äta bären, hellre än att ta kapslarna. Då får man ju också i sig alla nyttigheterna och de är många i just havtorn.

    Tack snälla! Det har varit en lång kamp för oss att bli gravida, så vi är så fantastiskt glada för det. Det är tidigt ännu så jag är rätt nojig för hur det ska gå! Ska på tidigt ultraljud nu före påsk... Men eg. mår jag bara bra. Lite extra trött och lätt illamående till och från. Men framför allt är jag så otroligt hungrig hela tiden!! Läst att det ska räcka med ett extra äpple första trimestern - men det känns som ett hån ;) 
    Härligt att du är så långt gången!! Kan förstå att det börjar bli tungt! Hoppas så du snart får ordning på händerna också! Mår du bra i övrigt?
    Och skulle hyposymptomen kvarstå eller komma åter efter förlossningen så tveka inte att söka vidare - det finns verkligen hjälp att få!! Om du inte redan har hittat dit så är hypotyreos.info en jättebra sida! Kram

  • aylak
    Mamma Mu1 skrev 2016-03-21 03:51:26 följande:
    Usch jag förstår dig, tro mig. Problemet är att jag inte haft samma ork som du. Det har varit för mycket på en gång i livet som dragit ner mig så jag har varit den som gett upp istället i de fighter jag inte trött att jag kan vinna. Men nu har man ju en liten att tänka på så man borde ju kämpa för hans skull även om man inte orkar för sin egen. Man vill ju att de små ska ha en frisk mamma så länge som möjligt.

    Jag ska se om jag kan hitta den boken. Tack för tipset! Och ja, kanske även kolla upp ett och annat när vi är i Belgien i sommar nu efter att ha hört sin historia.

    Jag förstår din oro . Vi har också kämpat för att vara här. Vi hade försökt i 2 1/2 år innan vi blev gravida och jag hade sedan länge gett upp hoppet om att det skulle kunna ske på naturlig väg. Och så plötsligt hände det! Helt otroligt!

    Ja haha hungern och suget är svåra att styra över nu. Jag äter ju liberal LCHF vilket hjälper mig att hålla mig mättade än om jag ätit massa kolhydrater och socker. Men jag kan säga att jag fallit dig några gånger nu under graviditeten. Men det måste man låta sig göra också. Tänk inte på det där äpplet. jag löste också det i början men Det är så individuellt. Tänk på att du håller på att tillverka en hel liten människa där inne. Inte så konstigt att du blir hungrig och sugen haha :D Jag skulle säga, ät så hälsosamt som möjligt, men är när du är hungrig! Det är inte meningen att man ska äta för två men inte heller att känna sig svällt. För egen del tillåter jag mig att äta frukt nu vilket jag är restriktiv med i vanliga fall. Bättre det än processat socker tänker jag. Och ibland mörk choklad. Och jag äter när jag känner för det.

    Ja i övrigt mår jag bra. Foglossning, dålig sömn och oro är väl mina största problem men som sagt, vi tillverkar små människor där inne så något måste man ju ha :p och så kisseriet sen då...!! Känner mig som en kissmaskin de flesta dagar och undrar ofta varför jag gör mig jobbet att lämna toan. Jag kan ju lika väl bosätta mig där inne och bespara mig jobbet liksom hahaha. Men som sagt, small price to pay! Det är värt allt när man känner de där underbara sparkarna <3

    Känner igen mig mycket! Man vill ju verkligen vara en så frisk mamma som möjligt! Ett litet steg i taget försöker jag tänka. Också försöker jag ta så mycket hjälp av omgivningen som möjligt, delegerar där jag kan och ser till att alltid få sällskap till sjukvården numera.

    Så helt fantastiskt att det "bara blev" efter så lång tid!! Underbart! Vi har försökt i tio år, men då har jag varit svårt sjuk i perioder och det har då blivit långa pauser. Detta var fjärde ivf-försöket. Hoppas så innerligt att det ska se bra ut när vi ska på ultraljud nu i veckan!! Och vi förde tillbaka två blasto, så man vet ju aldrig...

    Ha ha, jo jag ska tänka så, att jag tillverkar en liten ny person där inne. Det går hur som ändå inte att stoppa hungern med annat än mat... Jag äter ju paleo och det är nog tur. Hade nog varit ostoppbar om jag hade tålt rostade mackor med extra ost och varm choklad!! ;) Inget fel i att äta lite sådant också, om magen tål det, men jag hade nog inte kunnat sluta... Jag är mer restriktiv nu än innan graviditeten. Har reagerat på potatisväxterna med kraftig pulsstegring ibland efter måltid, så jag utesluter dessa nu i början när allt är så känsligt. Får även medicin för att dämpa mitt immunförsvar så att det inte ska ge sig på graviditeten och då känns det ju onödigt att reta det med mat jag inte är "säker" på. De senaste dagarna har suget efter hamburgare varit helt enormt. Gör scones på mandel-, kokosmjöl och ägg, också grönsaker och hemgjord majonnäs. He he, tror jag ska ta mig en alldeles snart... Tror det är bra att du även äter lite frukt nu under graviditeten, finns ju mycket nyttigheter däri med. Själv börjar jag dagen med en stor skiva äpple, då slipper jag mycket av illamåendet. Å, mörk choklad längtar jag efter! Jag har ibland reagerat på det också, så för säkerhetsskull låter jag bli det också nu i början. Men i sommar hoppas jag kunna frossa i choklad och bananglass. :)

    Gott att höra att du i stort mår bra!! Tänk så härligt att få känna sparkarna!! Det längtar jag så innerligt efter!! 
    Ha ha, det är nog allt tur att du lämnar toan då och då! Kisseriet oroar mig lite... vi bor på landet med utedass och det är en bit dit... Men mannen har lovat att snarast installera en enklare innetoa för nr1. Det tackar jag för!! ;)

  • aylak
    Mamma Mu1 skrev 2016-03-22 06:15:12 följande:
    Men kära nån våra ynka 2 1/2 år är ju ingenting i jämförelse. Jag tackar den gode guden för att vi lyckades till slut och inte behövde.gånigenom det du beskriver. Jag håller tummarna för er och att allt ska se bra ut. Vi får tro på att allt är super! När ska ni på ul? Vad menar du med att ni förde tillbaka två blasto?

    Ja herregud det har börjat bli en jobbig period nu för min del med maten och vissa dagar känner jag mig just ostoppbar som du säger. Min hjärna säger, nej beordrar, nu SKAAAA du ha den där hamburgaren du just såg på reklamen om det så är.det sista du gör! Eller, nu fixar du hem en gott o blandat påse om du så ska åka tio mil för att få tag i den

    Våga inte komma hem utan!!! Hahaha, svårt att vara hälsosam när man plötsligt upptäcker att ens hjärna hör hemma på dårhus!

    Dina scones låter ju inte dumma. Det kanske jag får ta och prova. Men ja som du sa, om du reagerar på saker är det säkrast att undvika dem. Dumt att utsatta kroppen för dragkamp nu.

    Oj ja det tycker jag att han får göra. Annars kan du ju locka honom med att det kan bli varmt och blött i sängen om han skulle dra ut på installationen haha. Jag kan säga att för min del har just kisseriet varit något av det mest irriterande. Jag får verkligen planera när vi ska ut och handla o.d. Typ, först tar vi den affären och sen den där.för den har kundtoa, sen den och sen den andra där med toa haha och sen snabbt hem. Det är helt vansinnigt vissa dagar. Promenader med hundarna blir ogenomförbara om det inte är planerat i minsta detalj och ofta kan jag knappt ta mig upp för trapporna när vi väl är hemma utan att nästan kissa ner mig. Men du kan nog vara lugn. Alla får det ju inte så galet jobbigt. Det beror ju på hur bebis ligger och så. Min tycker att det är hemskt roligt att sparka till mig runt blåsan just när jag börjar känna att det är dags också haha. Men i vilket fall, ja en innetoa är nog en mycket bra idé just nu i vilket fall skulle jag tro

    Tack för tumhållning! :) Vi ska på tidigt ultraljud på torsdag, hoppas på glada påskbesked. Tidigare ivf-försök har vi endast fört tillbaka ett embryo, oftast odlat i tredagar och en gång i femdagar. De som odlas i femdagar kallas för blastocyster. Den här gången rekommenderade kliniken att vi skulle föra tillbaka två embryon för att öka chanserna för graviditet och de var båda odlade i femdagar (dvs. 2 blasto). Det kan mao bli tvillingar, även om chansen för det är ganska liten statistiskt sett.

    Ha ha, låter som du har en mycket bestämd hjärna!! Känner igen mig! Kanske inte riktigt så beordrande på exakt vad jag vill ha. Mer att NU är det dags! Turligt nog bor vi också ganska långt ifrån en affär och den stänger tidigt. Min matdag började kl.4 i morse. Försökte först med lite äppleskivor men det stillade hungern i typ fem minuter. Mannen min är rätt förutseende (bless him!) så det fanns färdigskalade räkor, ägg och kokosknäcke. Två räkmackor senare kunde jag tumla tillbaka i sängen. Sen blev det vanlig frukost kl.7. ;) Tror du gör rätt i som ger dig själv lite dispens och äter som du är sugen på!! Jag försöker styra om godissuget till en söt frukt etc. och det fungerar rätt hyggligt. Men jag kan känna lite lätt panik om kylen inte är välfylld!

    Ja det låter rätt kämpigt att behöva till toan så ofta!! Läste om att, kan det möjligen ha varit i Storbritannien (minns inte riktigt var...), så var det precis som här olagligt med urinering på offentliga platser - såvida man inte var gravid, då hade man automatiskt dispens!! ;) Häromkring finns mest bara skog så jag får väl ta rullen med mig på hundpromenaden, ha ha. Men än så länge är det fullt hanterbart även om det blir lite spring på natten. Men det ska faktiskt bli skönt att få till en innetoa. Förmodligen hamnar den i byggnaden bredvid, men det är bara några meter att tassa över. Vardagslyx! ;)

  • aylak

    Det är så fruktansvärt otäck det som skett i Bryssel! Jag hoppas de dina är okej och inte befann sig där!! Hjärta

    Vi har varit på vul idag och fått se ett litet hjärta fladdra där inne. 

  • aylak
    Mamma Mu1 skrev 2016-04-03 02:26:30 följande:
    Va haha hur funkar det, får du visa upp något intyg då om du blir stoppad eller alltid ha ett gravtest på dig för att visa att du har rätt att kissa där hahaha.

    Tack för omtanken, det var efter den nyheten kom jag inte svarade för har missat att logga in här. Ingen vi känner blev skadad men däremot någon bekant till någon vi känner via via så att säga. Men det var ändå tufft och vi var ledsna. Man tänker på att man föder ett barn in i denna hemska värld. Hur ska man förklara för sitt barn att det finns så mycket ondska i världen? Och ska våra barn få uppleva allt det vi själva fått. Som att resa, besöka historiska platser, ge sig ut på äventyr? Kommer man våga i framtiden? Kommer våra barn förstå att det fanns en tid man inte oroade sig över dessa saker? Det är så fruktansvärt...

    Men jag är sååååå glad för er skull att allt gick bra på vul och att ni såg ett litet hjärta slå. Gud så underbart <3 hur mår du nu? Fysiskt och psykiskt? Lite lugnare? Själv mår jag bra men är sååååå trött. I början av grav var det ju så och sen blev jag piggare runt fjärde månaden men nu är tröttheten tillbaka. Delvis därför jag inte loggat in här heller. Känner mig lite omtänksam och förvirrad mest hela tiden hahaha
    Skönt att de dina inte är drabbade! Ja, jag håller med ang. oron för framtiden. Det är så hemskt och fruktansvärt!! Jag hade fått erbjudande om en läkartid därnere just den dagen - men iom att jag är gravid tackade jag nej. Kollade upp det dock, SAS-planet jag brukar flyga med ner hann precis inte landa innan smällen och dirigerades om. Det känns ändå så väldigt nära på något vis. Hua!! :(

    Tack snälla!!! Ja, vi är så glada för lilla hjärtfladdret! :) Jag mår i stort bra, men är oftast rätt däckad på förmiddagarna med ordentligt illamående så det blir inte så många knop gjorda då. Tröttheten gör mig lite orolig - känner mig hemskt slö! Men sen mår jag bättre och bättre ju längre dagen lider och har kommit igång igen med promenader på kvällarna. Har varit så mycket med alla ivf-mediciner och immunmediciner och blodprover och läkare och och och... känns som vi nu äntligen börjar hitta en lite mer normaliserad tillvaro i allt detta. Känner mig också lite lugnare, men... önskar man kunde få kika in varje dag och se att pyret mår bra varje dag! ;) Inga tecken på att det inte går rätt väg dock, så vi håller tummarna och hoppas och gläds. Första besök hos BM imorgon. Lite konfunderad kring att jag är så svullen om magen. Ser ut att vara betydligt mer långt gången än jag är! Särskilt på kvällarna. Läkaren på spec.mvc sa något om att det är vanligt att tarmarna svullnar upp... det lät ju så där... Men hur eller hur så har jag inte ett enda par byxor som jag kan knäppa, så jag spankulerar omkring i mysbyxor hela dagarna. Hittade ett par sommarbyxor som jag kunde fulknäppa med tröja över så jag kunde hjälpligt respektabel ta mig till stan. Har nu redan fått införskaffa mig ett par gravidjeans. Dessa är visserligen lite stora, men de går ju på iaf... ;) Tycker att kroppen redan ändrat sig ganska mycket och när jag klämde fingret i dörren häromdagen så sprutade tårarna som om jag vore Lille-Skutt - och det är liksom inte riktigt jag. ;)

    Tråkigt att du blivit så mycket tröttare igen! Hoppas det vill vända igen!! För min del spelar sömnen löjligt stor roll, har jag sovit dåligt så blir förvirringen total. ;) Hur är det med händerna, har det blivit något bättre? Hoppas det!!
Svar på tråden supertorra händer