Ni totalt otränade, vad springer ni 5 km på?
Jag startade på MINUS. Vansinnigt otränad 33-åring, helt ointresserad och ett år efter två täta graviditeter. Jag sprang varannan dag i två veckor och tog fem kilometer på ungefär 6,5 min/km. De första gångerna var vidriga förstås, men det går oerhört snabbt att gå från noll till hyfsad. Men jag kan inte rekommendera en sån start som jag gjorde, jag fick jätteont i knäna. Men jag var så förbannad på hur otränad jag var och blev peppad när det gick så snabbt framåt. Det här är två år sedan och nu springer jag en halvmil några gånger per vecka, på ca 25 minuter.