Runkgreppet - hur hårt? Handen runt
Motivera om du vill.
Motivera om du vill.
Variation och inlevelse! Inte ett taktfast ryckande.
Vill inte ha någon som runkar mig efter en metronom.
Variation som jag skrev. Snabbare när jag är nära att komma men har ingen som helst uppfattning om hastigheten
Okej, men vilket tempo ungefär skulle du säga är bra? "Lo" vill ju veta.
Viktigast ; hårt på ovansidan där svällkropparna sitter / mjukt på undersidan där ådrorna går. Stryper ni dom så slaknar ju kuken.
Se n behövs det inget våldsamt ruskande i staken . Det räcker att pills med lillfingret så att förhudengnidd mot ollonkanten.
Viktigast ; hårt på ovansidan där svällkropparna sitter / mjukt på undersidan där ådrorna går. Stryper ni dom så slaknar ju kuken.
Se n behövs det inget våldsamt ruskande i staken . Det räcker att pills med lillfingret så att förhudengnidd mot ollonkanten.
Får jag en siffra som är bättre? Jag är allvarlig med att mer än två drag i sekunden är att föredra för maximal njutning. Skulle ni säga ungefär ett drag i sekunden - dvs 60 drag i minuten eller vad försöker ni säga?
Viktigast ; hårt på ovansidan där svällkropparna sitter / mjukt på undersidan där ådrorna går. Stryper ni dom så slaknar ju kuken.
Se n behövs det inget våldsamt ruskande i staken . Det räcker att pills med lillfingret så att förhudengnidd mot ollonkanten.
Men för jösse namn! Jag sitter inte med tidtagarur och kulram när jag runkar. Har annat att tänka på då. Och vad säger att min takt är optimal för andra.
Släpp det här med takten och gå efter vad du själv eller den du runkar av tycker känns bra.
Viktigast ; hårt på ovansidan där svällkropparna sitter / mjukt på undersidan där ådrorna går. Stryper ni dom så slaknar ju kuken.
Se n behövs det inget våldsamt ruskande i staken . Det räcker att pills med lillfingret så att förhudengnidd mot ollonkanten.