Hur lugnar jag ner mig?

Att vänta barn och ha barn är extremt oroande. Jag har lätt att bli gravid och vara gravid och föda barn och vi har fått två fina barn men jag ta mig F-N helt ett nerv vrak hela tiden. Magkatarr, muskelsmärtor har bland annat kommit. Senast igår cykla jag i panik mot sjön för jag hörde rytas om att dottern hade gett sig av dit olovandes. Paniken steg verkligen mig rakt upp i huvudet. Oron kommer nog aldrig gå att lösa men jag jobbar på det.