• Ellie Chan

    Extremt dåligt Immunförsvar

    Hejsan! Jag heter Ellie,
    Jag har varit sjuk i november, och sedan 1 månad före påsk och jag är *typ* frisk idag men jag vet att jag sedan tidigare har ett dåligt immunförsvar men detta är skrattretande. Jag hade för nån dag sedan feber också.
    Hur kan man ens bli sjuk så ofta som mig ?
    Jag räknar med att jag kommer bli sjuk i juni-Juli för det brukar gå typ 2-3 mån emellan och så är jag sjuk omkring 1 månad.
    Har pratat med Vc och som vanligt säger dem ät mer frukt/grönsaker.. dem tar inte mig på allvar, 

    Jag tänker typ... I feb nästa år kanske jag måste ut o arbeta ( min sjukskrivning som jag har nu tar slut då) Hur fan ska jag kunna få ett arbete om jag är sjuk hela tiden? Ingen kommer vilja anställa mig och att jag kommer få sparken är ett faktum ! 
    Är både rolig över min hälsa och inkomsten framöver. Ska jag söka hjälp på sjukhuset? Vårdcentralen är uteslutet eftersom på det sättet de arbetar är :
    ett blodprov, jahapp det såg bra ut, Ut med dig. 

    Jag har tagit omk 6 blodprov detta år. Och alla värden ser bra ut, enda dem säger att jag ska käka mer/bättre, Jag har hängmage så vikten är inget att oroa sig över...men jag äter en sund kost, Inget godis på dagarna, någon gång på helgen blir det men ständigt denna snuva, huvudvärk och feber och acne, och jag har haft munsår i typ ett halvt år nu, den kan försvinna men kommer alltid tillbaka.

    Vet inte hur jag ska ta vidare med detta, Och äter redan vitaminer för fullt, B, D och C vitamin och en vitamin som har många olika i sig, ( typ alla dem viktiga sorterna)

  • Svar på tråden Extremt dåligt Immunförsvar
  • Pumbaa

    Låter som virus då du även får problem med munsåret samt att proverna ser bra ut. Virus måste läka ut själv men det finns receptbelagd virusmedicin som kan hjälpa till att trycka tillbaka munsåret om det receptfria inte hjälper. Prova äta mer antioxidanter, ha god handhygien och inte umgås med dem som är sjuk (i den mån det går), träning stärker också immunförsvaret. Att du får vara kry ca 3 mån i taget låter ju ändå inte helt fel... 4 förkylningar/år är nog rätt vanligt... vi har sedan barnen börjat på förskolan varit konstant sjuka, sällan hela familjen är kry samtidigt. Och vi var sällan sjuk innan så det är nog så att i vissa perioder i livet så är vi lättare mottaglig för virus. Men även om du är sjuk fast du är anställd så är det sällan man är borta längre än en vecka vid svårare förkylning (om det är det som du insjuknar i) ofta kan man göra något på jobbet om än orken inte är på topp. Lycka till!

  • Pentra

    Livsmedelsverkets rekommendationer gällande vårt vitaminintag är oftast på tok för låga, så även om du tar vitamintillskott (vilket är jättebra) så kan dosen tyvärr vara otillräcklig. Ett bra sätt att få ett effektivt och uppbyggt immunförsvar (som även stärker genetiken) och lättare håller sjukdomar borta är att tillföra kroppen dagliga doser av naturligt C-vitamin. Ett minimum är då 12-14 mg C-vitamin per kg kroppsvikt(!), jämnt fördelat under dagen eftersom C-vitamin är vattenlösligt. Ett bra alternativ är att inta sk. depå-tabletter vilka utsöndras under flera timmar efter intaget. En person som väger 65 kg behöver alltså en dagsdos på ca 1 gram C-vitamin. Vid tyngre kroppsarbete bör dosen ökas ytterligare. ... Det är viktigt att man tar just naturliga vitaminer och INTE syntetiska. Naturliga vitaminer innehåller nämligen inte bara de rena vitaminerna i sig utan även de viktiga spårämnena runt vitaminerna, vilka i kombination med varandra är mycket viktiga för kroppens naturliga och effektiva upptag. Men immunförsvaret tar tid att arbeta upp, så effekten kommer allteftersom och uppnås till fullo efter ca 1.5 år. ... För dem som inte vet; C-vitamin skall tas tillsammans med bl.a. järn och zink eftersom dessa katalyserar varandra. ... Vid dagliga doser, för vuxna, vid intag av 5 g C-vitamin + 400 mg E-vitamin så har denna kombination av naturliga vitaminer en livsförlängande effekt, dvs. fördröjer åldrandet. ... ... Det är tyvärr inte ovanligt, som någon tidigare skrivit, att man har perioder i livet då man är mer mottaglig för virus och sjukdomsalstrande bakterier. Hoppas att du härdar ut och kryar på dig. ... Med vänlig hälsning, Pentra

Svar på tråden Extremt dåligt Immunförsvar