Extremt dåligt Immunförsvar

Livsmedelsverkets rekommendationer gällande vårt vitaminintag är oftast på tok för låga, så även om du tar vitamintillskott (vilket är jättebra) så kan dosen tyvärr vara otillräcklig. Ett bra sätt att få ett effektivt och uppbyggt immunförsvar (som även stärker genetiken) och lättare håller sjukdomar borta är att tillföra kroppen dagliga doser av naturligt C-vitamin. Ett minimum är då 12-14 mg C-vitamin per kg kroppsvikt(!), jämnt fördelat under dagen eftersom C-vitamin är vattenlösligt. Ett bra alternativ är att inta sk. depå-tabletter vilka utsöndras under flera timmar efter intaget. En person som väger 65 kg behöver alltså en dagsdos på ca 1 gram C-vitamin. Vid tyngre kroppsarbete bör dosen ökas ytterligare. ... Det är viktigt att man tar just naturliga vitaminer och INTE syntetiska. Naturliga vitaminer innehåller nämligen inte bara de rena vitaminerna i sig utan även de viktiga spårämnena runt vitaminerna, vilka i kombination med varandra är mycket viktiga för kroppens naturliga och effektiva upptag. Men immunförsvaret tar tid att arbeta upp, så effekten kommer allteftersom och uppnås till fullo efter ca 1.5 år. ... För dem som inte vet; C-vitamin skall tas tillsammans med bl.a. järn och zink eftersom dessa katalyserar varandra. ... Vid dagliga doser, för vuxna, vid intag av 5 g C-vitamin + 400 mg E-vitamin så har denna kombination av naturliga vitaminer en livsförlängande effekt, dvs. fördröjer åldrandet. ... ... Det är tyvärr inte ovanligt, som någon tidigare skrivit, att man har perioder i livet då man är mer mottaglig för virus och sjukdomsalstrande bakterier. Hoppas att du härdar ut och kryar på dig. ... Med vänlig hälsning, Pentra