5:2 dieten?

Det finns några döda trådar om 5:2. Ingen idé att skriva i, men kan ju vara intressant att läsa.

5:2 är ingen mirakeldiet. Att du har gått upp lite med en vecka på 5:2 kan vara att du är kvinna (vikten förändas under mens-cykeln, man samlar på sig extra vatten inför ägglossningen), det är varmt (många samlar på sig extra vätska under sommaren - drick mer vatten), du hade mer kläder på dig när du vägde dig den här gången än förra gången, du stod annorlunda, du ställde vågen på ett annat ställe/golv, du vägde dig vid en annan tidpunkt på dagen, du väger dig FÖR ofta, med emra, med mera, med mera.

Du får hålla på LITE längre än en vecka om du ska veta om det funkar eller ej. Men det är så klart inget tvång om du inte vill. Du väljer själv hur du vill äta-

Mitt stora tips i 5:2 är att äta soppa på fastefagarna. Det är mycket enklare än massa pyttemål. Du kan göra ett par olika soppor en dag/kväll och frysa in i portionslådor. Alternativet är att du väljer någon VLC att äta/dricka på fastedagarna.