Någon som lyckats "springa" sig ner i vikt?

Beror ju på hur mkt du äter. 30 min löpning bränner inte så mkt kalorier. Tre mackor med smör och ost så har du ätit upp joggingturen. Försök håll koll vad du stoppar i dig och gör bra val. Men träning är bra oavsett.