Hur ofta?

Sen måste inte heller sex alltid innebära penetration.
Om man som föreslogs ovan börjar boka in sex kan man också variera vad man gör vid de olika inbokade tillfällena.

Men ont ska det ju inte göra, och om det gör ont att som du säger "köra på som vanligt" då är det ju uteslutet och det måste han ju acceptera. 

Det är ju fint att ni talat om det redan och har en gemensam vilja "att bättra er", nästa steg att konkretisera det. Kanske slå två flugor i en smäll och utforska gemensamt vad som är skönt för dig (vad, var, hur...). Se det inte ens som sex, utan som ett undersökande.