Undrar om nån vet när man får börja göra situps efter kejsarsnitt?
Vet bara att man fick börja lyfta igen (tyngre än bebisen) efter 2 månader.
Nu har det gått 3,5 månader snart och jag har inte alls ont längre eller så, borde det inte vara ok då?
Det var akutsnitt (men inte urakut/katastrofsnitt) utan komplikationer och det har läkt bra.
Det är andra barnet men första födde jag vanligt så det var första snittet.
Inga situps rekommenderas oavsett kejsarsnitt eller vanlig förlossning. Ladda istället hem appen Mamma Mage och följ instruktionerna där. Lycka till!
Som sagt, inga situps (inte plankan heller) vilket som! Först bör de djupa, inre magmusklerna tränas. Rekommenderar oxå "mamma mage" appen!
När du känner att dina raka magmuskler gått ihop igen så är det fritt att träna magen som du vill. Troligtvis har dina magmuskler gått ihop nu men det kan du avgöra genom enkelt test - googla hur.
Mina har gått ihop utan mammamage appen vid varje graviditet.