Bli smalare genom att äta mer?

Så länge du är så smal, som du är, så ska du glömma allt som heter kalorier.

Endera äter du tre vanliga portioner med mat om dagen. Eller så äter du många och mindre portioner. Räkna inte hur många kalorier du får i dig. Följ den gamla beprövade kostcirkeln. Ät bra och varierad kost, utan att vräka i dig, men samtidigt äta dig mätt.
Till detta ska givetvis motion av lagom mängd, tillsättas.

Är man klent bygd, så är det på magen överskotts/underhudsfett samlas. Är man dessutom smal, så är det lätt att tolka vanliga veck på magen som fett. Att behålla en helt platt mage, är nästan helt omöjligt för en kvinna. Särskilt om hon en gång fött barn.

Det kan mycket väl vara så att du äter för lite. Inte så du är i svält, men att kroppen ändå anser sig vilja samla på sig. Är magen stor och hård, beror det sannolikt på för mycket spannmål och gaser.
Mest troligt är dock att det handlar om "hjärnspöken", och en helt vanlig "kvinnomage".

Fast det här med att kroppen ställer in sig på svält är en myt enligt min läkare. Jag var rädd för just det, att jag åt för lite när jag försökte gå ner i vikt. Han sa att det är ingen risk!
Jag äter ni ca 1192 kalorier per dag och går ner 0,5 kg i veckan.

Jovisst är det så man kan inte vara helt säker och det är svårt att veta vem man ska tro på då det finns så många olika åsikter och studier kring detta.
Jag vet bara att jag inte kan äta fler kalorier än vad jag gör nu för då går jag upp i vikt. Hade önskat det var så att jag behövde äta mer men min kropp fungerar inte så iaf.

Så länge du är så smal, som du är, så ska du glömma allt som heter kalorier.

Endera äter du tre vanliga portioner med mat om dagen. Eller så äter du många och mindre portioner. Räkna inte hur många kalorier du får i dig. Följ den gamla beprövade kostcirkeln. Ät bra och varierad kost, utan att vräka i dig, men samtidigt äta dig mätt.
Till detta ska givetvis motion av lagom mängd, tillsättas.

Är man klent bygd, så är det på magen överskotts/underhudsfett samlas. Är man dessutom smal, så är det lätt att tolka vanliga veck på magen som fett. Att behålla en helt platt mage, är nästan helt omöjligt för en kvinna. Särskilt om hon en gång fött barn.

Det kan mycket väl vara så att du äter för lite. Inte så du är i svält, men att kroppen ändå anser sig vilja samla på sig. Är magen stor och hård, beror det sannolikt på för mycket spannmål och gaser.
Mest troligt är dock att det handlar om "hjärnspöken", och en helt vanlig "kvinnomage".

Använder du manuell rullstol? Att köra rullstolen ger ju konditionsträning. Klarar du att simma om du får hjälp ned i bässängen? Om du införskaffar ett gummiband så finns det träningsprogram man kan göra sittandes. Armcykling låter också bra, men tänkte att det kanske tar tid att få en sådan förskriven?

Det är nog bra för dig att äta mer, som dietisten säger. Förstår att det måste vara frustrerande men samtidigt verkar du väldigt stark som har klarat dig på så få kalorier. Hoppas du hittar tillbaka till din gamla kropp :)

Ett annat tips Ts är att du laddar ner appen mammamage. Även om du inte fött barn. Där bygger man upp de inre musklerna och det gör stor skillnad. Jag har också alltid haft mage även när jag varit smal. Nu märker jag stor skillnad:)