Varför går ja inte ner i vikt?!?!

INGEN går ned i vikt utan att förbruka fler kalorier än vad som intas, så långt kan vi vara överens allihopa.

Men sen finns det de som inte går ned i vikt för de är FÖR sparsamma i intaget utav kalorier. Att vi lever i landet lagom och samtidigt har de som frågar hur vi ska äta är en aningen roligt, tycker jag...

Du äter förmodligen mindre än mig och lyckas ändå gå upp i vikt, trots att jag inte gör det och äter vad jag vill utan ens träna....

Är du rädd för vikten i sig självt eller kalorierna (oavsett vilka typer) du intar?

Du frågar mig vad jag menar, samtidigt som du undrar hur :)

Det är enkelt... Jag friidrottade och tränade dagligen, men förblev smal oavsett, trots att jag åt rätt, tränade rätt och så vidare...

Min sambo gick upp i vikt enbart genom att äta och göra hälften utav det jag gjorde. Detta kallas ämnesomsättning och det är det viktigaste att ha koll på. Det viktigaste är att INTE begränsa sig till  att äta vissa saker, för ALLT är tillåtet att äta och utföra om det görs i lagom mängd i förhållande till din ämnesomsättning.