Varför går ja inte ner i vikt?!?!

Kan vara som många andra i tråden säger, att du äter för lite helt enkelt. Äter man för lite hamnar kroppen på svält och behåller ALLT du stoppar i dig. Mitt tips är att äta lite mer och sen inte noja så mycket över det. Fortsätt rör på dig och träna så kommer vikten ta hand om sig själv. En annan bra grej är att ha prestationsbaserade mål istället för viktbaserade mål. T.ex att kunna springa x km utan att stanna, eller x km på x minuter, klara av plankan i x minuter, lära dig gå på händer (krävs otroligt mkt styrka!!), lära dig gå ner i split/spagat osv osv. Då får du fortf den här "belöningen" i att nå ett uppsatt mål, men det är inte bara vikten som spelar roll.