Konstig smärta - vad göra?

Vaknade imorse med konstigt ont i magen. Lite krampaktigt till och från, lite som mensvärk men ändå inte. Det sträcker sig även bak runt svanken och upp emellanåt. Det är inte outhärdligt, eller jättesmärtsamt utan mer utdraget och känner mig därför orolig. Det kommer och går liksom, men släpper aldrig helt.

Är det något jag bör söka vård för eller ska jag ta det lugnt? Jag känner mig så osäker då jag nästan alltid när jag åker in tex akut eller dyl. upplever det stressat att åka in och skäms när det visar sig att det är lugnt. Då alla liksom får en att känna sig så liten när man överreagerat på något.

Har ingen sorts ovanliga flytningar eller blödningar.