• phillipha

    LCHFare, är detta ok mat?

    Okej jag har nyligen börjat med low carb mat men tycker det är svårt att hålla mig mätt.

    Är den här maten ok?

    Frukost: turkisk yoghurt med hallon el blåbär och kokos och en bit frökex med smör och ost och 2 kokta ägg ELLER omelett på 3 ägg, 0,5dl vispgrädde, smör och rejält med västerbotten ost plus en tomat.

    Lunch: vitlöksstekta morötter med philadelphiaost och feta ost, stekt kycklingfilé

    Middag: kokta vaxbönor, stekt lax, skagenröra på hemmagjord majonnäs Creme fraiche räkor

    Jag dricker en till två burkar cola zero/dag.

    Ibland gör jag en kaka som består av 40g 85%choklad, 40g smör, 1 ägg och knappt 0,5dl sötströ.

    Är detta ok? Jag ska dra ner på colan, jag vet att den inte är bra.


  • Svar på tråden LCHFare, är detta ok mat?
  • phillipha
    IsDimma skrev 2016-08-20 22:24:31 följande:

    Vad vill du med din lchf?

    Gå ner i vikt?

    Bli av med diverse sjukdomar?

    Bara må bättre överlag?


    Må bättre, känna mig mätt/slippa banta,och gärna gå ner några kilo när jag ändå håller på. Jag tränar 3 gånger i veckan, enkel hemmaträning och så kör jag konditionsträning ett par gånger/vecka.
Svar på tråden LCHFare, är detta ok mat?