Har ni med PCOS dessa symptom?

Tack för ditt svar!

Nysig: Jag går också jättelätt upp i vikt!! Alltid gjort och min kropp reagerar Direkt på om jag stoppar i mig skräp. Dessutom magen som då slås ut. Jag har, trots bra kost, haft orolig och ostabil mage. Tar probion-piller från apoteket för det och det har blivit sju resor stabilare mage och bättre matsmältning av det och tror det hjälper magen att förbränna maten mycket lättare. Dock kvarstår det att jag lätt lägger på mig.

Både för och nackdel att lägga på sig lätt. Man får sköta kost och motion mer strikt än vanlig Svensson hade gjort kanske. Men ändå frustrerande och en känsla av att aldrig kunna slappna av eftersom man får konsekvenser.

Jag gick på Letrozol för att få ägglossning men nu har min kropp slutat reagera på det, så landstinget har skickat vidare remiss för IVF i mitt fall.
Ska fram till kallelse testa ProgesterAll som är en kräm. Jag tänker att om jag får nån regelbunden progesteron i kroppen så kanske det också hjälper hyn/hår eftersom det är progresteron jag saknar.

Jag äter sedan 1,5 månad tillbaka SawPalmetto. Rekomenderad 3 månader för första resultat på hår. Så ännu inte märkt någon skillnad.

Utöver magpillret Probion och hårpillret SawPalmetto så även som jag blivit rekomenderad öka mitt intag och ta:

Magnesium, D-vitamin, Omega3, Folsyra, och nu även Krom som det i instruktionerna för ProgesterAll stod rekomenderat vid PCOS.
Kör även lågkolhydratskost och länge gjort eftersom jag lätt lägger på mig, men sen även efter all lästning om hur kolhydrater triggar socker och testosteronet - som hjälper hålla nere storleken på folliklarna, vilket är det sista jag behöver i mitt fall :)

Berätta gärna om vad hudterapeften säger! Jag fick hjälp via en hudterapeft på Skincity senast som rekomenderade Paulas Choice-serien.

Verkligen! Jag känner desamma. Jag har gått hos gyn/ungdomsmottagning och diverse då jag först och främst hade/har mer flytningar. Alltså liksom hela tiden! Extremt frustrerande och kände mig "smutsig" och rädd för att träffa min första kille. Även läst att det är vanligt vid PCOS och förekommer, vet dock inte exakt hur vanligt men bara det gav mig ro i magen att veta det kan bero på hormonfelet.

PCO är om du har större äggstockar. Har du dessutom hormonella rubbningar så det är återkommande och påverkar din kropp/hormonerna, dvs störd menscykel. Så klassas det som PCOS. Alltså att det är återkommande, det är det S står för, syndrom.

Jag var lika osäker som dig gällande om nog många prover hade tagits. Så jag ringde min vårdcentral och även fertilitetskliniken, och frågade om vilka prover som tagits och om det räckte. Att jag ville veta om jag har fel på sköldkörteln (TSH-prov) som många kvinnor i min familj. Minns inte om jag frågade om sockervärden i samma veva, du vet som dom tar för att kolla diabetes i princip. Berätta ditt läge och be om att få en hälsokontroll, och berätta om dina besvär, då brukar dom säga att de proverna har tagits, alternativt att man kan komplettera.

Har man inte ett öga på kosten vid PCOS så har man ökad risk för diabetes, det var det första jag läste överallt. Så jag försökte läsa på om allt jag kunde hitta för att slappna av i området. Att ta bort alkohol, socker, fruktsocker, kolhydrater och då främst snabba kolhydrater som skjuter sockret i topp. Vi vill hålla insulin/socker på en bra nivå i kroppen, inte gå i vågor upp o ner.

Så jämna portioner ofta under dagen. LCHF är rekomenderat då man lägger till grönsaker, fetter och protein (jag brukar lägga till lite av vardera, inte enbart fettet, min mage pallar inte den mängden i alla rätter). Och istället skära ner på kolhydraterna. Jag måste lägga till lite extra protein och sallad för att stå mig och inte bli sötsugen. Sötsug är ju ofta baserat på att man är hungrig. Så planera in bra mellanmål.

Annat tips för att ge kroppen mer mättnadskänsla har för mig varit att dels ta bort allt socker, för det triggar! Sen dricka mer vatten, ofta är man törstig om man känner sötsug. Var ett tips jag fick. Och som sagt äta bra portioner, bra innehåll, normal mängd, och även bra mellanmål.

Krom ska hjälpa stabilisera insulinet och "känna mättnad" enligt vissa beskrivningar. Hur sant det är vet jag inte, låter lite hokuspokus, jag tror mer på att det hjälper oss att dämpa värsta sötsuget i såna fall.

Men gällande sötsug om det är extremt, så hitta andra godsaker också! Gott mellanmål - typ nötter och keso. (älskar nötter, och keson gör att jag står mej). Fetter och protein. Och vill man ha snacks på kvällen så se till att inte ha godsaker i skafferiet, då blir det för nära till hands. Utan hellre ha riskakor, ta en ostbit, kanske på ett kexrån. Eller skinkskiva. Och sen sitter ofta sötsug och hunger mentalt. Jag brukar känna "jises, jag åt ju nyss, nu tänker jag inte äta mer idag, isf en ostskiva till TVn". Man kanske ätit stora mängder mat förut och magsäcken är van att konstant få käk, trots att den fått dagens intag som kroppen behöver?

Angående Letrozol och ägglossningen, så mina äggstockar gav positivt utslag omgång 1. Dock för lite stimulering, Men dom hade sett att dom växt om än för lite. Så omgång 2 tog jag dubbeldos (två piller om dagen). Det gav att de stimulerades helt rätt i storlek! Vid omgång 3 så behövde jag inte komma in på ultraljud för de såg ju att det fungerade. Någonstans hade jag känslan att det är för tidigt att säga nåt sånt. Och mycket riktigt så skedde ingen ägglossning. Då gav dom remiss till IVF. Jag tog piller åter igen för att få en mens och gav Letrozol en fjärde chans, hände inget då heller. Dock de två senaste gångerna så hade jag önskat att ta ultraljud, även om jag inte fick, så man kan se om hur mycket det växt över huvud taget.

Jag tror ju att det är något knas på själva ägglossningen/befruktningen. Att något fel sker där. Så jag har hopp om att provrörsbefruktning när man leder in spermien i ägget, och manar in den, att då går det. Jag har i princip aldrig ägglossning, iom ingen progesteron. Och att ge det enbart en chans på den lyckade letrozol-ägglossningen (var ju bara en ägglossning som skedde), är lite fel. För generellt för kvinnor säger man att typ sex månader för en "frisk" vanlig tjej tar det när man vill bli gravid, dvs 6 ägglossningar för en vanlig.

Hoppla, blev långt! Men försökte svara utförligt på alla frågor :)

(Vill börja med att rätta en mening jag skrev i början på mitt inlägg om "större äggstockar", jag menar såklart fler folliklar än en vanlig tjej.)

Ja jag kände också att det var en djungel i början! Jag fick ingen vidare information, utan en snabb muntlig, fick främst höra att jag var infertil och inte kunde få barn. Men kanske kan läkemedel hjälpa och om inte annat prova med IVF. Hon förklarade att min kropp inte fungerade men att vi ska hjälpa få igång den och se hur den reagerar. Det var fertilitetsspecialisten här lokalt. Dock har jag fått läsa på privat för att lära mig om PCOS.

När jag berättade för min familj senare under sommaren så var dom supersöttande och vid middagsbjudningar så lagar dom gärna utifrån GI/LCHF och verkligen ser till att ha bra mat utifrån det. Till saken hör att grönsaker är ju bättre än pommes, så jag tycker bara att det är superbra att hela familjen generellt vid middagsbjudningar kollar till bättre alternativ! ;)

Sen finns det ju annat än bara grönt för oss att äta. Oljor över salladen, tonfisk, ägg, lättare kött (bra ursprung och inte rött tillagat - ska vara bra innehåll samt lättsmält).

Potatis och underjord är att skippa, hellre blomkål, vitkål, osv osv. Men det kan du läsa mer om. En sån bok för att förstå vad olika sorters mat gör för kroppen så rekomenderar jag denna sida med videon och enkla tips: http://www.kostdoktorn.se/lchf Den lärde sig min far genom bäst också, enkelt att ta till sig och förstå. Vill man läsa mer och är intresserad så rekomenderar jag boken Matrevolutionen http://www.kostdoktorn.se/matrevolutionen
Den läste jag för flera år sedan och när jag fick veta om att LCHF passade till PCOS pga hur det styr sockret, insuliner, osv. Så förstod jag det direkt. Dessutom triggar och ökar kolhydraterna testosteronet i kroppen, och det är vad vi vill undvika eftersom PCOS-tjejer  ofta har för mycket sådant.

Jag överdoserar som sagt inte fettet, som vissa med LCHF säger att man "bör", utan jag har LCHF som bra grund och utgår från det, med vissa personliga justeringar utifrån mig, och precis så kan du också göra :) Det ska ju passa individen i längden eftersom det är en livsstil vi skapar då vi inte kommer bli av med PCOS.

Skriv även sökord på engelska på google, typ om du har nåt du funderar på mycket. "PCOS hair" eller vad som helst, man får upp mycket :)

Jag vet bara att jag har haft EN ägglossning detta år. Dvs på den första dubbeldosen med Letrozol. Då kissade jag på ägglossningssticka och fick även lämna ett blodprov för progesteron. På det kunde man 100% se om det skett ägglossning på de värdena. Och mitt hade stigit kraftigt motför innan, och låg inom rätt värde för att vara ägglossning i kroppen. Dock har jag svårt att ha sex när jag väl har märkt av ägglossning eftersom jag får så extrema smärtor. Tänk värsta mensvärken där du ligger och spyr och krampar. Förklaringen jag fått på det vid ägglossning är att ägget spricker, alternativt tränger sig ut genom väggen som då gör extremt ont.

Nu har vi varit ihop 7 år och inte lyckats bli gravid under ett år. Så vi var OK att fortsätta utredas + IVF. Däremot så om man vet om man vet att man har PCOS och försöker bli gravid men det inte går pga utebliven ägglossning, så är det ju ett fel i kroppen som man behöver ha hjälp för. Nu låter det som att du får det via en fertilitetsläkare? Så det verkar vara på rätt väg. Min fertilitetsläkare var den som vid ett stadie efter letrozol och ultraljud sedan kunde ta ett beslut om att skicka mig vidare för IVF om då hon inte såg att min kropp reagerade "normalt", alltså som den skulle, och bättre hjälp behövdes.

Så jag skulle fråga min läkare om vad fortsättningen är om du inte blir gravid på dessa försök, och hur många försök de är inriktade att du ska göra. Min läkare sa att ungefär tre menscyklar så ser man hur kroppen beter sig, sedan beslut utifrån det.