hur slutar man bli så lätt irriterad?

Jag har ett gigantiskt problem i min relation, detta ligger helt och hållet hos mig och inte min partner men det påverkar vår relation som fan. 
Jag blir så otroligt lätt irriterad och ibland tillock med arg när min kille ska träffa sina vänner. Det har varit såhär ett tag nu och jag förstår inte varför jag blir så påverkad av det, vi ses var 3e dag men när vi inte ses och han ska träffa sina vänner, hemma eller dra någonstans så känner jag mig så irriterad. Jag vill ju att han ska ha kul med sina vänner och jag vet att han behöver det då han är deprimerad och det gör honom gott att få vara med vänner men endån blir jag så irriterad. 

någon som känt/känner såhär eller har tips på vad jag ska göra?