Lågt kcal intag.
emgen skrev 2017-01-18 11:19:38 följande:
Har lite funderingar på vad som kan vara ett alltför lågt kcal intag.
Håller ett intag på under 800 kcal per dag mår super bra. Äter bara "vanlig"mat, inte soppor eller andra måltidsersättningar.
Blir bara så fundersam då man läser att man ska som kvinna inte äta mindre än 1200 kcal per dag. Men om man mår bra, alla värden är bra. Har nog aldrig mått så här bra, orken att göra saker finns där, humöret pendlar inte.
Mår toppen med andra ord.
Men är ju såklart rädd att man gör ngt som inte är bra i det långa loppet.