Lågt kcal intag.
Det går bra under en period.
Själv ligger jag på ca 1700kcal/dag. Tränar 6 gånger i veckan. Kör under 10v inför en kommande semester där jag kommer ligga på 5-6000kcal/dag bättre att förbereda sig innan än att behöva ta hand om det efteråt.