Lågt kcal intag.
TS!
Du räknar för lågt energivärde så i verkligheten äter du mer än 800 kcal, vilket är bra.
Att hårdbanta en kort period fungerar ofta, för stunden. Det är det långsiktiga du borde fokusera på.
Motionerar du, isåfall vilka aktiviteter handlar det om?