testa att äta mjölkfritt

Det beror ju helt och hållet på vad man behöver ersätta...

Mjölk i glas - tyvärr, finns inget likvärdigt, vissa tycker att det är gott med andra drycker men mjölksmaken får du klara dej utan.

Mjölk i kaffe - ersätt med iKaffe. Det smakar lite pappkartong, men funkar, särskilt om man skummar och pudrar med kardemumma eller kanel.

Mjölk i pannkaka eller bakverk - ersätt med Icas solhavre Vanilj dvs vaniljhavremjölk. Gott!

Mjölk i oboy - ersätt med iKaffe

Kall creme fraische - Alpro naturell soygurth (soja) eller Oatley fraische

Varm creme frasische tex i pastasås - iMat + redning till rätt konstistens

Matlagningsgrädde - iMat

Youghurt - oatley havregurth mango är godast eller alpro go passionsfrukt (soja)

smör på mackan - becel lätt (ingen annan sort av becel är mjölkfri)

Smör att steka i - Kockens val flytande eller olja eller milda mjölkfri eller milda culinesse flytande om man inte klarar sig med vanliga oljor som olivolja, rapsolja och liknande

Smör i bakning - se stekning

ost - kört om man vill äta gott

glass - läs på sorbet, det är oftast godare än havrevarianterna. Åt en supersmarrig mango-sorbet i veckan, ingen mjölk i den...

Smoothie - ersätt mjölk/youghurt med juice