Smärta i höften/rumpan

Hej!

När jag var gravid med mitt första barn så fick jag, som många, ont i höfterna när jag låg ner. Fick lixom ont i den sidan som var uppåt om jag låg på sidan.

Efter förlossningen blev det bättre men kom sedan tillbaka, ffa på höger sida, och kändes mer eller mindre hela tiden. Troligtvis pga stillasittande/amning. Gick till en naprapat som masserade och satte djupa akupunkturnålar i rumpmuskeln. Smärtan försvann i princip helt.

Nu, precis i samband med att jag tog positivt gravtest denna graviditeten, så gör det ont på höger sida igen. Inget på vänster. Sjukt störigt när man ska sova för det drar och värker hela tiden i höften/piriformis i skinkan. Får väl gå till naprapat igen och komma igång med massageboll/foamroller men det är så himla irriterande att det bara är på höger sida och känns lite alltid..

Någon som varit med om liknande och har tips på något som lindrar? Det är alltså inte i skelettet det gör ont utan i rumpen :) piriformis heter muskeln :)