Mat och 10 åring.

Nu vet väl ingen av oss här på fm hur mycket bonusdottern äter eller hur mycket som finns på tallriken. Men det är ju sen upp till bonusdotterns föräldrar att bestämma. Att röra på sig mer kan vara bra men också att lägga lite mindre på tallriken.

Fundera över VAD ni äter istället. Är det mättande och energirik mat eller mest tomma kalorier?

Det jag vet hittills är att hennes mamma inte vill att hon tar två portioner utan att det ska räcka med en. Hon dansar en gång i veckan än så länge.

Tycker jag låter bra.

Till skillnad från mamman så växer dottern fortfarande och är hon i en tillväxtfas så behöver hon mer näring och blir mer hungrig.
Det bästa sättet att ge flickan ätstörningar och problem resten av livet är att kommentera vikt och mat samt att förbjuda henne att äta sig mätt.

Jag är inne på samma linje som DIG. Det är just det jag är rädd för att det kan innebära ett framtida ätstörnnings problem. Hennes mamma säger även att hon bara få ta en köttbit om de äter kött även om hon är mer hungrig.

Det är mammans och pappans ansvar, inte ditt.
Jag skulle servera så mycket hon vill äta, men säga till att det inte är nyttigt om barnet vill ha för mycket glass/saft/bullar eller annat onyttigt. Inte nämna något om att bli tjock. Jag tycker inte man ska begränsa maten för ett normalviktigt barn, när det gäller vanlig mat. I den åldern och tonåren kan man vara väldigt hungrig och många barn kan äta mycket utan att bli tjocka, pga ämnesomsättningen. Eller hon kanske äter dåligt till frukost eller lunch i skolan och är hungrig på kvällen?

Att inte äta hur mycket kött som helst tycker jag är vettigt. Kött är dyrt, både för plånboken och planeten, och man behöver inte dubbla portioner för att få i sig det protein man behöver. Men så länge hon inte har problem att hålla vikten är det klart att hon ska få äta sig mätt!

Hon håller vikten och är ganska aktiv. Lite mer rörelse skulle hon inte dö av dock.

Ja alltså att begränsa maten tycker jag inte är nåt man tar i direkt.. Utan begränsa hellre ev mellanmål.. Vad äts då? Hör Får man äta EN smörgås (vi äter ganska tidigt middag) sedan är det frukt som gäller... Och eftersom dom äter en hel del godis hos sin pappa äter vi inte lördagsgodis gör vilket de är helt ok med.

Sedan kan man ju alltid görs motion till en familjefest.. Alla gillar ju inte att sporta men man kan ju ta en promenad, cykeltur etc.

Det är inte lämpligt att hon tar upp något sådant inför barnet. Tonåren tar på krafterna. Men får barnet verkligen problem med vikten lägger man om hela familjens vanor.