• Anonym (t)

    ligga i sängen hela dagarna

    Hej,
    Jag är 19 år och trött, väldigt trött. 
    Har två jobb (jobbar vissa kvällar och helger) och går sista året på gymnasiet. Har intressen, bra vänner, en bra pojkvän som jag bort tillsammans med och går naturvetenskapsprogrammet. 

    Men jag känner att min brist på energi påverkar mitt liv och mina dagar går ut på att hushålla med energi så att den räcker hela dagen. Kraschar ofta redan vid 12-14 tiden på dagen. Och när jag kraschar lägger jag mig i sängen resten av dagen, släcker lampan och sover eller tittar på något på datorn. Hörs något ljud blir jag irriterad och det tar mycket energi. Om jag har tur återfår jag lite energi på kvällen igen. Vissa helger kan jag ligga i sängen i 2 dygn (bortsett från om jag jobbar eller går en promenad eller så) 

    De vänner jag har som jag tycker om att umgås med får jag välja bra dagar. Däremot i skolan där jag inte kan välja när och vilka jag ska träffa har jag de senaste fyra åren sökt mig till de "tysta och lugna" personerna som inte tar plats eller energi. Men då jag egentligen älskar att umgås med personer som är motsatsen. 

    Någon som känner igen sig? Vet vad det kan bero på? (Jag tycker om att göra saker, mår bra och är glad i övrigt) Hur ska man göra för att få mer energi? 

  • Svar på tråden ligga i sängen hela dagarna
  • Anonym (t)

    Kan tillägga att jag får bra betyg. Men sjukanmäler mig minst 5-6 dagar i månaden. 

  • Carambolan

    Du kanske helt enkelt behöver prioritera bort någonting? Det tar sjukt mycket energi att vara högpresterande i skolan, ha två jobb, ha pojkvän, ha intressen och dessutom socialisera och hålla igång relationer med vänner och familj. Jag tycker att det låter helt normalt att behöva den tid du behöver för återhämtning och lugn och ro.

  • Anonym (q)

    jag är gymnasielärare. Ser detta ofta. De elever de gäller har ofta för mkt omkring sig tex att de prioriterar att jobba före skola. 

  • Anonym (t)

    Okej tack så mycket för era svar! 
    Har börjat säga nej till jobb allt oftare på senaste och försökt att minska mer och känner mig gladare. Men energin ökar inte ändå, kanske får jag ge det lite tid? 

  • Anonym (Högkänslig?)

    Jag känner igen mig. Funderar på om du är högkänslig? Jag har mycket energi och orkar mycket, men blir energidränerad av för mkt folk. Behöver ensamtid för att ladda. Nu när jag är över 40 har jag lärt mig vissa strategier och det underlättar. Små små saker i vardagen gör skillnad.

  • Anonym (Ld)

    Brist på B12, järn? Kanske skulle kolla upp det på vårdcentralen. Vet inte om du äter o rör på dig tillräckligt.

  • Konterfej

    Har du möjlighet att somna och vakna på regelbundna tider? Alla passar inte för att jobba på kvällar tex. Äter du på regelbundna tider?

    Jag var väldigt trött i din ålder. Det berodde nog både på åldern men också på att jag slarvade med sömnen. Jag gick och la mig på olika tider varje kväll. Satt ibland och pluggade till sent på natten en vardagskväll och gick ut sen på helgen och sov till förmiddagen dagen efter. Jag fick aldrig till någon stabil sömncykel, vilket jag behöver för att må bra.

    Du både pluggar och jobbar. Det kanske är för mycket? Många blir trötta bara av att gå i gymnasiet.

Svar på tråden ligga i sängen hela dagarna