Sliten småbarnsmamma trött på sitt utseende, hjälp

Kan inte köpa träningskort för det finns inget gym nära med barnpassning för bebisar... hade absolut gjort det annars. Men det kanske finns övningar att göra hemma. Tror något uppmjukande och lite styrka i armar/rygg/mage vore bra. Jag är ändå hyfsat nöjd med kroppen under omständigheterna vilket känns bra. Lite smickrande kläder så ser den nog helt okej ut. Har "naturligt" breda armar och ben men bara något extrakilo på magen ändå, sträcker jag på mig blir den rätt bra.

Mammaryggträning ska jag också kolla upp! Någon som vet en bra app?

Jag hade inte ens tänkt på att ögonbrynen kan ha påverkats av att jag var gravid! :O Det verkar ju jättelogiskt med tanke på att jag tappat så mycket hår men hade aldrig tänkt åt det hållet. Hoppas verkligen på det! :)

Uhh jag är i precis samma sits :( !!! Men min sambo säger varje dag hur vacker jag är men jag har verkligen förlorat mig själv. Vet inte ens vem jag är längre. Och det hjälper inte att vi inte har råd att köpa nya kläder / smink eller göra annat för att jag ska känna mig fin. 23 år. Vet att ni säkert tycker jag är löjlig för "när man är 23 är man så ung och fräsch och frisk". Nej.. inte jag! Jag har inte köpt kläder på 2 år! Förutom några få gravidkläder och 2 st amninglinnen och 4 st amnings behåer. Jag kunde stan inte ta mig ur sängen imorse för ryggen och höfterna värkte. Som en kärring! Vad kan man göra för att känna sig lite finare som inte kostar så mycket?

Trött, blek, ansiktssvullnad, livlöst hår, fällning av ögonbrynens yttre del? Känner du dig även trögtänkt och har gått upp i vikt? Då har du med stor sannolikhet hypotyreos, underfunktion i sköldkörteln. Det är inte helt ovanligt att få sköldkörtelrubbningar av en graviditet. Alternativt att du har jodbrist. Det kan vara värt att kolla upp det först genom att pröva ett kosttillskott med jod.

Här är en att-göra lista:

1. Köp jodtabletter. Om det inte ger effekt inom en vecka så boka in en läkartid för sköldkörteln. Be att få lämna prover före besöket om det är lång väntetid. Provresultatet tar ca.1-2 veckor att få fram. Du kan behöva äta Levaxin.

2. Fyll på med näring. En graviditet kan dränera kroppen på näring och det är viktigt att fylla på så fort som möjligt. De fettlösliga vitaminerna A, D och E, samt zink och B12 är alla viktiga för huden och piggheten (och en massa viktiga kroppsfunktioner).

3. Köp ricinolja och pensla på ögonbrynen före läggdags. Det stimulerar och snabbar på hårväxten. Du kommer se resultat inom 2 veckor och inom 5 veckor kommer de vara buskigare än någonsin Funkar super, har precis gjort kuren själv.

4. Gör en ansiktsskrubb och en ansiktsmask med gurka för att få bort döda hudceller och dämpa ögonpåsarna. Ev. börja med ansiktsträning (finns gott om videos på youtube). Gör det själv regelbundet och har fått bort mycket "häng" i ansiktet, ex. minskat avståndet mellan näsa-mun.

5. Börja hemmaträna. Finns en uppsjö med bra träningsredskap och videos med övningar på nätet. Yoga och meditation/mindfullness är bra också för den inre balans.

Det var allt jag kom på nu. Hoppas något hjälper och att du mår bättre snart.

Personal shopping lät ju lyxigt och kul men finns det i Sverige? Var? Jag bor inte i Sthlm men på tågavstånd.

Angående c-vitaminserum. Jag har använt de här två och varit nöjd med båda.

www.paulaschoice.com/shop/skin-care-categories/targeted-solutions/_/Resist-C15-Super-Booster/
eleven.se/ole-henriksen-truth-serum-collagen-booster-2692.html

Jag fick barn för ett halvår sedan, är kring 35 i ålder. Jag har alltid varit hyfsat nöjd med mitt utseende, sett ung ut för min ålder etc men nu ser jag ut som ett vrak och det är inte kul.

Min relation går stadigt neråt och jag tror min sambo tycker att jag är jättetråkig och grå och jag håller med honom. Jag behöver hjälp så jag kan piffa upp mig lite. Jag tror att om jag vore hyfsat nöjd med vad jag såg i spegeln skulle jag bli gladare och få mer lust att göra mig fin, romantiska saker etc. Det känns också hemskt och tär på mitt självförtroende att gå från en söt till utseendet 25åring som lätt gick en mil per dag (ingen foglossning) även som höggravid till en grå hög som knappt stelt tar sig ur soffan utan att gnälla.

Jag är hyfsat nöjd med kroppens utseende men har fått smärtor och stelhet överallt. Vet inte om det är normalt efter att ha fått barn? Har varit hos läkare som säger att det är för att jag bär barnet men det kan jag ju inte sluta med. Har ont i knän och höfter och nacke och rygg.

Då de värsta grejerna. Jag har stora mörka påsar under ögonen och min hudfärg har blivit helt grå. Kinderna hänger och läpparna smälter färgmässigt in i huden. Ögonbrynen som jag var så stolt över för deras naturliga fina form har blivit glesa på sidorna. Glesa ögonfransar. Min hårfärg är naturligt mörk blyertsgrå färg (inte gammal-grå utan har alltid haft så) och det mörka gör att ögonen (ljusblå) och ögonbrynen knappt syns, ansiktet blir inte framträdande. Det är synd för jag har rätt stora ögon som var fina tidigare mn nu syns de knappt. Jag tappar fortfarande hår pga graviditeten och tidigare hade jag tjockt lockigt hår (bröstlångt). Numera glest och halvrakt och flygigt. Bebisen drar i det så jag har nästan alltid det i en tofs vilket inte smickrar min (rektangulära) ansiktsform.

Jag ser ut att ha åldrats 20 år på ett halvår :( Finns det något jag kan göra? Äter d-vitamin och järn så mkt jag kan pga brist och multivitamin.

Klippa sig? Färga/tona/slinga håret och vilken färg då? Har provat färga ögonfransar och bryn men det blev inte bra eftersom de är så glesa. Jag har provat ögonfransförlängning men mina egna orkade inte hålla upp dem så jag gick med halvstängda ögon och det såg hemskt ut. Fick ta bort dem.

Jag vill bara se hyfsat pigg och glad ut igen, hjälp...