• Polarlantis

    Nyutbrända? Prata?

    Hej!

    Är troligen inte ensam i världen i att nyss hamnat i utbrända förening... Eller ligga på kanten! Sjukskriven för första gången en månad framåt för akut stessymptom.

    Kortisol sammanfattning :

    Pluggar andra året av tre på universitetet, är 38 år, , har två barn på 3&5, har en psykiskt sjuk sambo som nu även är fysiskt sjuk = noll hjälp med allt i 2.5 års tid. Min pappa har fått prostatacancer. Hunden börjar bli risig och gamal...

    Det är fördjävla jobbigt just nu!

    Bli sjukskriven var tuffare än jag trodde, alltför mkt tid att börja känna efter, mår verkligen uselt.

    Vill gärna hitta fler som just hamnat här, att bolla allt med, alla tankar och känslor och pepp för att orka vidare! Skriv ????

  • Svar på tråden Nyutbrända? Prata?
  • Polarlantis

    Kort sammanfattning ska det stå och sist försökte jag lägga in en Glad gubbe, där av alla???

  • Polarlantis
    Tofflans skrev 2017-05-31 12:25:45 följande:

    Fast mår du sämre att vara sjukskriven ska du gå och jobba, åtminstone 50%.


    Pluggar. Och nej, jag måste vila. Jag har noll återhämtning, har inte haft på åratal.
  • Söder73

    Du måste tillåta dig själv att vila, så mycket du kan.
    Berätta för din omgivning hur du mår.
    Gå och prata med en kurator.
    Gå ut på promenader, helst i skogen.
    Och glöm inte att ANDAS!

    Det var mina tips, hoppas något hjälper dig!

  • Polarlantis
    Söder73 skrev 2017-06-01 21:02:46 följande:

    Du måste tillåta dig själv att vila, så mycket du kan.

    Berätta för din omgivning hur du mår.

    Gå och prata med en kurator.

    Gå ut på promenader, helst i skogen.

    Och glöm inte att ANDAS!

    Det var mina tips, hoppas något hjälper dig!


    Tack för råd!

    Har psykolog sen länge. Går varje dag med hundarna. Men själv ansvarig för allt finns lite tid till vila... Och nej jag har inte spot less hemma...
Svar på tråden Nyutbrända? Prata?