Grava sömnproblem, erfarenheter?

Har du ångest också? Känner dig nedstämd? Kanske du har serotoninbrist? Har man brist på serotonin så har man också brist på melatonin som gör så att vi kan sova.
Seratonin kan man fylla på med ett kosttillskott som heter 5htp.
Vill dock understryka att du läser på om detta ordentligt innan för det passar inte alla. Bipolära tex ska inte ta 5htp då det kan utlösa mani. Man ska inte heller kombinera det med SSRI-preparat.
Mia Lundin har skrivit en jättebra bok om bla detta som heter Kaos i kvinnohjärnan.