Lågt hb och låga järndepåer

Någon som har erfarenhet utav lågt hb och låga järndepåer? Mitt hb låg på 97 och järndepåerna på 37. Hur har de gått för er? Min bm sa att jag skulle börja med niferex och sen komma tillbaka om 2 veckor för att ta nya prover. Känns jättejobbigt att äta niferex då jag blivit väldigt hård i magen utav det tidigare. Hur har ni fått göra?

Tacksam för svar