Rumpa
Blir galen här!
Har tränat ben och rumpa i en vecka nu. Äter bra och nyttigt och inget socker alls.
Men när jag gör mina squats så känner jag det enormt mycket i låren, både under träningspasset och lite efteråt. Känner även lite på baksidan av benen. Men INGENTING i rumpan!!
Körde precis ett pass med squats, 8 reps och jag känner det fortfarande i låren och de har till och med blivit hårdare på bara denna veckan. Men inte ett skvatt i rumpan.. Jag har benen lite brett isär och med fötterna utåt, och jag känner att rumpan späns när jag gör mina squats men ingen träningsvärk, ingenting alls.
Ska det vara så här???