Dotterns träningsfrågor

-Det är alltid bra att få i sig mat efter träningen då kroppen är i högföbränning så musklerna får byggmaterial och kroppen får energi att återhämta sig på med mat, annars bryts muskler ner och kan själv bli slö och trött efteråt, måste äta efter träning!

Att äta så sent vet jag inte om det är dåligt eller ej, kan bara tänka mig att all överskott energi och annan överskott från maten kan vara svår att göra av sig med då du inte rör dig utan går och lägger dig efteråt.